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  3カ月ぶりのベンチプレス
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  走った
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  競技役員後の練習
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  今日はポタリング
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  1時間の練習
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  体は重たいが、意外と走れた〜10日ぶりのスプリント
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  ウェイト
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  ウェイト
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  人間ドック　の　一日
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  中間疾走の動きづくり
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  全力では走れませんが…
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  ウェイト
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  故障が多い
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  スタートダッシュ & テンポ走
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  久々のベンチプレス…うまくできない
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  アキレス腱に痛み…
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  ほぼ全快
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  ウェイト
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  リハビリは順調
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  午前中整骨院、午後部活指導&自分のリハビリ

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