外は大変…中は快適

午後より息子と練習

①スプリントサーキット

②ハードルドリル

③乗り込みドリル

④ミニハードルドリル(乗り込み)

⑤プレート引き30m×6

⑥3点スタート30m×5

⑦スタティックストレッチ