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  リハビリのウエイト
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  クラブの指導→自分の練習を少し
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  部活指導→仕事→練習→焼肉
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  リハビリ
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  振替休日を取るも13:30までは仕事。その後練習→病院(右肩)
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  今の力はこんなもん
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  少し秋らしくなってきました
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  まずまず
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  曇天の中練習しました。なんとか雨に祟られませんでした。
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  今日もストレス発散
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  軽くウエイト
• しっかり走った
• あれ？
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  台風の影響でひさびさにアンダー30度
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  昨日は走ったので今日はウエイト

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• 30
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