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  スプリント2
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  スプリント1
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  走り納め
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  仕事納め…でしたね
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  今日もルーティンのソリ引き
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  ウエイトの日
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  サンタさんが乗ってないソリを引きました
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  ウエイト
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  ソリ引き
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  雪がちらつく寒い一日でした
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  短時間のウェイト
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  朝イチのウェイト
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  昼過ぎより走りましたが…
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  右肩がご機嫌斜め
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  久々に左の脹脛の機嫌が悪くなかった
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  ウェイト
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  ウエイト
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  ワールドカップサッカー…渋い試合でした。自分も渋い練習でした。
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  頭と体のトレーニング
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  やっぱり左脹脛のご機嫌は悪い

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