スプリント37

朝7時集合で大会引率+競技役員。終わってから移動し、D東にて自分の練習。1時間ちょっとの練習でした。一日気温が上がらず、強い風。体が芯から冷え、満足いく練習とはなりませんでしたが、取り敢えずの目的を果たし、怪我なく終われました。

①ダイナミックストレッチ

②股関節アクティベーション