2015年06月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2015年6月の記事(13件)
体が重い…
スパイクは着けず、マーク走中心の走練習
今日は一日雨でした。夜エルスポールにてウェイト。
50分ほど走りました
ウェイトのみ(フルスクワット中心)
今日はスパイクを着けず坂トレーニング
走りました
ウェイトのみ
ウェイトと坂
高校生の指導と自分の練習
調整練習
帰りが遅い… 30分ほど坂練習
退庁が遅く、ウェイトのみ実施
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