2015年11月のブログ|flowsprinterのブログ
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2015年11月の記事(19件)
芝生の上で走りました
朝から雨…自宅でパワーマックス
整骨院に行きました
ウェイト
200mのインターバル走
ウェイト
クロカンコース2週
KAZ'sの前にトレーニング
自宅でパワーマックス
ウェイト~ベンチプレスは順調~
帰宅途中にランニング+登坂走
照明を切られる
今日はウェイトのみ
出張先から帰宅後久々のパワーマックスでした
ジョグ、インターバル、ウェイト
高校時代のホームグラウンドで
今日も有酸素トレーニング(インターバルあり)
今日は振替休日。午前中は野球部指導。夕方は30分ジョグ。
ジョグ&坂ダッシュ
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