芝生の上で走りました 今日は午前中 はKAZ'sACの指導。午後はお世話になっている宍道体協さんの駅伝練習に顔を出しました。もちろん一緒に練習…とはいきませんが、自分の練習をしながら生徒とも多少は関われました。 市内の小学校は校庭芝生化をしており、S小学校も緑の校庭でした。…雑草も多く、サッカーの関係で芝生がなくなっている「湿地帯」もあります。そんな校庭で練習しました。 ①ジョグ(校庭1周) ②アクティブ・ストレッチ ③80m×5×4(芝生) ④坂ダッシュ50m×5(道路) ⑤体操