「“わたし”をめぐる旅がはじまった」
こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。「わたし＝身体」だと思い込んでいたけれど瞑想をしているとふと、気づくことがあります。「わたしは肉体だ」そう思い込んでいたんだなぁ、と。たとえば、身体が痛いと「わたしが痛い」と感じるし疲れたときも「わたしはダメだ」と結びつけてしまう。でも、本当に「わたし＝身体」なのかな？ヨガ哲学や、古いインドの経典を学ぶ中で「わたしがいない」という視点に出会いました。初めて知ったときは、驚きました。そんなこと、考えたこともなかったから。でも、確かにそうかもしれない。心も身体も、つねに変わり続けていて、どれも「本当のわたし」ではないのかもしれない。無知でいると、苦しみが生まれる。それは、教えの中でもはっきりと語られています。だからこそ、今この瞬間の「あるがまま」に気づいていくこと。それが、瞑想の大切な入口なのだと思います。静かに目を閉じて、今ここにある呼吸を感じてみる。変わりゆく感覚を、ただ観てみる。「わたし」という枠を超えていく旅はとてもやさしくて、でも深いものです。そんな気づきや、経典の学びを日常に活かしていきたい方へ。月２回、「お目覚めサロン」を開催しています。悟りの本質、ヨガ哲学、そして瞑想について、やさしく、でも本質的に学べる時間です。興味のある方は、ぜひご一緒しましょう。詳細はこちらに載せています👇きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。「悟り」って本当に学べるの？そう思ったあなたへ。私たちは「この世に生まれた本当の目的」を、忘れて生きているかもしれません。そんな大切な問いに、本気で向き合う場所——それが【お目覚めサロン】です。📚 世界の覚者たちがたどり着いた“目覚めの世界”を、わかりやすく、日常と結びつけて学べます。✨こんな方におすすめ✨・人生を180度変えたい・真我の視点に目覚めたい・悟りを知りたい・自分と本気で向き合いたい🌱初心者さんも安心🌱「瞑想」が初めての方も、優しく丁寧にサポートします。🎥アーカイブ視聴OK（ライブ不参加でも大丈夫）🧘♀️単発参加：2,000円／月謝制：2,980円（月2回）📅次回：6/1(日) 21:00～ Zoom開催https://utage-system.com/p/eHLtUcSUmdts/NKhAZm55Nri9「瞑想してるのに、なぜかモヤモヤが残る…」そんな経験、ありませんか？実はそれ、“失敗”じゃなくて、心が本当の変化を始めるサインかもしれません。だけど──一人でその違和感を乗り越えるのって、けっこう難しい。だから今回は、瞑想のプロと一緒に心の揺れを読み解き、整える90分を用意しました。✨初心者さんも、アーカイブ視聴だけでも大歓迎✨瞑想がよく分からない人も、長く続けてきた人も、「腑に落ちる感覚」に出会える時間です。🗓 6月7日（土）19:00～Zoom開催🧘♀️参加費：3,500円＜国際瞑想ヨガ協会のインスタ＞Instagramご案内utage-system.com🪷**6月・オンライン瞑想体験会（無料）**🪷・6/7(土)10:00〜12:00・6/11(水)20:00〜22:00・6/20(金)10:00〜12:00・6/22(日)20:00〜22:00＜国際瞑想ヨガ協会のインスタ＞Instagram★6月体験会開催月・水・金 AM5:30分からLIVE中です。1人で座ることや体を動かす事が不安な方へ。３０分セッション、プレゼント＜kazumi先生tiktok＞TikTokで「'かずみ瞑想'」を検索 | TikTokで検索🎁メルマガ＆LINE登録で「本来の自分になる！豪華3大特典」プレゼントご案内utage-system.com
