こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
仕事をしようと思っていたのに、
気がつけば台所でお菓子を手にしていたり、
パソコンを開いたはずなのに、いつの間にか動画を見ていたり。
そんな自分に、ふと気づくことがあります。
「やらなきゃ」と思っているのに、
体が、心が、どこかへ逃げてしまう。
でも、その逃げていることさえ、気づいていないままのことも多いんですよね。
それが習慣になっていて、
無意識のうちに繰り返している行動。
頭ではわかっているのに、止められない。
無意識に繰り返している自分の行動に、気づかないことのほうが、まだまだ多いけれど、
ふと「今、なんでこれをしてるんだろう？」って気づけたとき、はっとする瞬間があります。
瞑想の中で大切にしているのは、
ありのままを観察する。
感覚を感じる。
気づけないまま過ぎる日もあります。
でも、だからこそ「また気づけた」その瞬間を大切にしたいと思っています。
瞑想は、静かな時間だけでなく、
こうした日常の中でこそ、生きてくるものだと実感しています。
🕊️「日常を明晰に生きる」
そんな瞑想を、やさしく一緒に始めてみませんか？
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。
★瞑想の悩み解消LIVE
💡 開催日時
🗓 6月7日（土）19:00～20:30
🌐 Zoom開催
（3か月間アーカイブ視聴も可能）
３５００円（税込み）
瞑想をしていると、
「なんだかモヤモヤする…」
「一人で続けるのが難しい」
「本当にこれでいいのかな？」
そんな風に感じること、ありませんか？
**「瞑想の悩み解消LIVE」**
の開催が決定しました！
の開催が決定しました！
国際瞑想ヨガ協会の代表
Mami先生が瞑想中だけでなく、日常生活での心の揺れや葛藤についても、
一つひとつ丁寧にお答えくださいます。
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こんな方におすすめです
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・ 瞑想を続けているけど、なんだかスッキリしない
・ 思考がぐるぐるして、集中できない
・ 一人で続けるのが難しいと感じる
・ もっと深く瞑想を理解したい
・ Mami先生から直接アドバイスを受けてみたい
お一人でお悩みはありませんか？
もし、ひとつでも心に引っかかるものがあったら、
この機会に心のモヤモヤをスッキリさせてみませんか？
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イベント内容
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◆瞑想中に限らず、心の違和感や迷いを、
Mami先生の深い洞察で解消されます。
◆他の参加者の気づきに触れることで、
自分では気づけなかったヒントが見つかります。
◆瞑想の中で感じていた不安や疑問がクリアになり、
次のステップへ進めます。
✨心がふわっと軽くなる瞬間を、一緒に体験しましょう。
＜国際瞑想ヨガ協会のインスタ＞
🗓6月の無料体験会スケジュールはこちら👇
📅6/07(土)10時～12時
📅6/11(水)20時～22時
📅6/20(金)10時～12時
📅6/22(日)20時～22時
🫧はじめてさんも大歓迎！
🫧「ちょっと気になる」だけでもOK♪
🫧オンラインで気軽に参加できます🍵
＜yoko先生インスタ＞
★6月体験会開催
月・水・金 AM5:30分からLIVE中です。
1人で座ることや体を動かす事が不安な方へ。
３０分セッション、プレゼント
＜kazumi先生tiktok＞
6/1(日)より、新しいTeacherによる瞑想会が
スタートします🥰
記念すべき、Masaki先生の初回開催日程は
こちら👇
📅 開催日時：6/1（日）
①8:00〜8:30
②8:30〜9:00
③9:00〜10:00
瞑想が初めての方も大歓迎✨
朝の静けさの中で、心を整える特別なひとときをご一緒にどうぞ🌿
皆さまのご参加をお待ちしています☺️
🧘♀️今後のスケジュールはプロフィールのURLからチェック！
60分瞑想or30分瞑想からお選びください👇
🎁メルマガ＆LINE登録で「本来の自分になる！豪華3大特典」プレゼント
