こんにちは。
国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。
「わたし＝身体」だと思い込んでいたけれど
瞑想をしていると
ふと、気づくことがあります。
「わたしは肉体だ」
そう思い込んでいたんだなぁ、と。
たとえば、身体が痛いと「わたしが痛い」と感じるし
疲れたときも「わたしはダメだ」と結びつけてしまう。
でも、本当に「わたし＝身体」なのかな？
ヨガ哲学や、古いインドの経典を学ぶ中で
「わたしがいない」という視点に出会いました。
初めて知ったときは、驚きました。
そんなこと、考えたこともなかったから。
でも、確かにそうかもしれない。
心も身体も、つねに変わり続けていて、
どれも「本当のわたし」ではないのかもしれない。
無知でいると、苦しみが生まれる。
それは、教えの中でもはっきりと語られています。
だからこそ、
今この瞬間の「あるがまま」に気づいていくこと。
それが、瞑想の大切な入口なのだと思います。
静かに目を閉じて、
今ここにある呼吸を感じてみる。
変わりゆく感覚を、ただ観てみる。
「わたし」という枠を超えていく旅は
とてもやさしくて、でも深いものです。
そんな気づきや、経典の学びを
日常に活かしていきたい方へ。
月２回、「お目覚めサロン」を開催しています。
悟りの本質、ヨガ哲学、そして瞑想について、
やさしく、でも本質的に学べる時間です。
興味のある方は、ぜひご一緒しましょう。
詳細はこちらに載せています👇
きょうも最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
「悟り」って本当に学べるの？
そう思ったあなたへ。
私たちは「この世に生まれた本当の目的」を、忘れて生きているかもしれません。
そんな大切な問いに、本気で向き合う場所——
それが【お目覚めサロン】です。
📚 世界の覚者たちがたどり着いた“目覚めの世界”を、
わかりやすく、日常と結びつけて学べます。
✨こんな方におすすめ✨
・人生を180度変えたい
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🌱初心者さんも安心🌱
「瞑想」が初めての方も、優しく丁寧にサポートします。
🎥アーカイブ視聴OK（ライブ不参加でも大丈夫）
🧘♀️単発参加：2,000円／月謝制：2,980円（月2回）
📅次回：6/1(日) 21:00～ Zoom開催
https://utage-system.com/p/eHLtUcSUmdts/NKhAZm55Nri9
「瞑想してるのに、なぜかモヤモヤが残る…」
そんな経験、ありませんか？
実はそれ、“失敗”じゃなくて、
心が本当の変化を始めるサインかもしれません。
だけど──
一人でその違和感を乗り越えるのって、けっこう難しい。
だから今回は、
瞑想のプロと一緒に心の揺れを読み解き、整える90分を用意しました。
✨初心者さんも、アーカイブ視聴だけでも大歓迎✨
瞑想がよく分からない人も、
長く続けてきた人も、
「腑に落ちる感覚」に出会える時間です。
🗓 6月7日（土）19:00～Zoom開催
🧘♀️参加費：3,500円
＜国際瞑想ヨガ協会のインスタ＞
🪷**6月・オンライン瞑想体験会（無料）**🪷
・6/7(土)10:00〜12:00
・6/11(水)20:00〜22:00
・6/20(金)10:00〜12:00
・6/22(日)20:00〜22:00
＜国際瞑想ヨガ協会のインスタ＞
★6月体験会開催
月・水・金 AM5:30分からLIVE中です。
1人で座ることや体を動かす事が不安な方へ。
３０分セッション、プレゼント
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