とやって水を出しました。
）
毎朝必ず、保湿クリームを足裏に刷り込み、その後、くるぶし丈のストッキングを履き、その上に、靴下を履いていました。
バックパックの荷物の詰め方は、
ニコラスとグエンさんに教えてもらいました。
同じ量でも、詰め方１つでかなり軽く感じて、
とっても助かったので、
２人が伝授してくれた方法をお伝えしますね！
①（バックパックの蓋の部分）
軽くて、朝必要なものはここに入れました。
歯ブラシセット、くし、ＵＶクリーム、痛み止めの薬など
②（バックパックの中心）
ここが１番ポイント！
腰の部分に１番重いものがくるようにすると良いそうです。
背中側と外側に分けて、
背中側には、比較的重いもの、お風呂セットや化粧品、服
外側には、比較的軽い、タオル
③（サイドのポケット部分）
歩きながら取り出すことが多いものを入れました。
ペットボトル、ミニライト、地図、レインコート（後半、雨が多いので）
＊私は、ここにクッキーの筒を入れて、ポリポリしました。
④（バックパックの底で、上とは別になっています）
アルベルゲに着いてすぐ出すものなどを入れました。
寝袋、サンダル、レインコート（前半）
お風呂セット！お化粧品！ 服！など、それぞれ個別に袋に入れておくと
整頓しやすく、パッと使いやすく、忘れ物もしにくいと思います。
私は、毎回、早朝の暗闇出発でしたが、忘れ物なしの奇跡の旅でした。
バックパックはスペイン巡礼の最大の友ですから、
上手に詰めて歩きたいですね！
St-Jean-Pied-de -Port(サンジャンピエドポー)から、
Santiago de Compostela(サンティアゴデコンポステーラ）までの
全く高低差を忘れた１日２０ｋｍ前後の巡礼行程を
出発前にざっくりとたてましたが、
出発前に、ミスが重なり。。。道中足を痛めたり、後半はスローペースの
相棒と歩いたりして敢え無く、計画変更となりました笑
泊まったアルベルゲやシチュエーションによっても
街の印象はまた変わると思いますが、ご参考までに私の実際歩いた行程です。
１日目：St-Jean-pied-de-Port ➡ Roncesvalles 26km
★次回は、一気にピレネー越えをせず、途中の街に泊まって
ロンセスバージェスを目指そうと誓っています。
1つ目の大きな街で、バルもお店もいっぱいです。
ここからスタートする方も多く、最初のブレイクにしてもいいかもしれません♪
比較的大きな街で、生活用品も買い足せます
オーストリア人お薦めで、私もとってもお気に入りです☆彡
11日目： ➡ Villafranca Montes de Oca 28,5km
★ここから、バスでブルゴスまでスキップする人も多いです。
確かに。。納得のコンクリートロードがブルゴスまで続きます。
大きな街で、ここで連泊する方も多かったです。
とにかく入ってからも出るのにも広すぎるブルゴスが続きます！！
14目： ➡ Hornillos del Camino 20km
★Hornillos del CaminoからCastrojerizの途中、
Hontanasは、とってもかわいい街で、
次回はここに、泊まってみたいと思いました！
17日目： ➡ Carrion de los Condes 19k
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みんながゴーストタウンだというほど、本当にアルベルゲ以外何もなく、
家畜臭とともに過ごすことになります。
手前のＣａｌｚａｄａ ｄｅｌ Ｃｏｔｏか、
次の次のＭｏｒａｔｉｎｏｓがいいと思います。
20日目： ➡ El Burgo Ranero 18,5km
21日目： ➡ Mansilla de las Mulas 19 km
大きな街で、私も休足のため初めて連泊しました。
24日目： ➡ San Martin del Camino 26,5km
ミニスーパとバルは数件ありましたが、ひとつ前の
Villadangos del Paramoか、次のHospital de Orbigoに
すればよかったと、強く思った街でした。
比較的大きな街で、とても上品な素敵な街でした。
次回は、連泊したい街です
オーストリア人お薦めのところ。
斜面をよじ登ってきて、本当によかったと、何もないけど、
絶景に、感激しました！！
１つ手前のＲａｂａｎａｌ ｄｅｌ Ｃａｍｉｎｏもとても素敵な街で、
リカルドは、そこが１番よかったそうです。
★ＦｏｎｃｅｂａｄｏｎからMolinasecaまでの下り途中の街は、
どこも可愛くて、次回は泊まってみたいです。
29日目： ➡ Villafranca del Bierzo 23km
道を間違えた後、ヘトヘトになってここで力付きましたが、
次回は絶対あと３ｋｍがんばって次のＦｏｎｆｒｉａ に行こうと思うところです。
比較的大きな街でアルベルゲがいっぱい！！
ここを機に一気に人が増えます。
そして、ここから、キッチンの食器やお鍋がどこもなくなります。
ぜひ次回は、ポルトマリンまで一気に行こうと思っています
ぜひ次回は、Ｐａｌａｓ ｄｅ Ｒｅｉまで一気に行こうと思っています
１０：００と１２：００のミサに間に合うためにと泊まりましたが、
目の前に見えているサンティアゴ、うずうずするので、
次回は、そのまま行こうと思っています。
43日目： ➡Santiago de Compostela 4,5km
泊まる街によって、泊まるアルベルゲによって、そのタイミングでも
出逢う人も変わりますし、それも全て自分次第というところがとても面白いです。
ＭＩＣＨＥＬＩＮの地図では、ノンストップで、３４日で到着できる計画です。
山越えや、厳しい日の次は、少し短めになっていたり、
考えられた日程計画になっていると思います。
１日目：St-Jean-pied-de-Port ➡ Roncesvalles 26km (8ｈ）
２日目： ➡ Ｌａｒｒａｓｏａｎａ 27km (7ｈ）
３日目： ➡ Ｐａｍｐｌｏｎａ 16,5km (4ｈ）
４日目： ➡ Ｐｕｅｎｔｅ ｌａＲｅｉｎａ 24km (6h30)
５日目： ➡ Ｌｉｚａｒｒａ／Ｅｓｔｅｌｌａ 22km (5h30)
６日目： ➡ Ｌｏｓ Ａｒｏｓ 22km (6h)
７日目： ➡ Ｌｏｇｒｏｎｏ 28km (6h30)
８日目： ➡ Ｎａｊｅｒａ 31km (8h30)
９日目： ➡ Santo Domingo de la Calzada 21km (5h)
10日目： ➡ Ｂｅｌｏｒａｄｏ 23km (5h30)
11日目： ➡ Ｓａｎ Ｊｕａｎ ｄｅ Ｏｒｔｅｇａ 24km (6,h30)
12日目： ➡ Ｂｕｒｇｏｓ 27,5km (6h30)
13日目： ➡ Hornillos del Camino 20km (5h)
14日目： ➡ Castrojeriz 20,5km (5h)
15日目： ➡ Boadilla del Camino 17km (4h)
16日目： ➡ Carrion de los Condes 25km (6h)
17日目： ➡ Ledigos 23km (5h30)
18日目： ➡ Bercianos del Real Camino 26,5km (6h30)
19日目： ➡ Reliegos 21km (5h)
20日目： ➡ Leon 26km (6h)
21日目： ➡ Villadangos del Paramo 22km (5h30)
22日目： ➡ Astorga 28km (6h30)
23日目： ➡ Rabanal del Camino 20km (5h)
24日目： ➡ Molinaseca 24,5km (7h30)
25日目： ➡ Villafranca del Bierzo 31km (7h30)
26日目： ➡ Vega de Valcarce 18km (4h30)
27日目： ➡ O Cebreiro 12km (4h)
28日目： ➡ Triacastela 21km (6h30)
29日目： ➡ Sarria 21,5km (5h)
30日目： ➡ Portomarin 21,5km (5h30)
31日目： ➡ Palas de Rei 25km (6h)
32日目： ➡ Arzua 29,5km (7h)
33日目： ➡ O Pedrouzo 19km (4h30)
34日目： ➡Santiago de Compostela 20km (5h)
１日１０ｋｍぐらいの人もいれば、自転車並みに３０ｋｍ歩く人もいて、
どのくらい歩くか、どんなペースで歩くか、どの街に泊まるか、全て自由です。
途中でバスに乗って、素敵な所を歩くもよし、
スピリットに任せて素敵な街を探してみるのもいいですね。
☆巡礼日程プラス、休憩日や、最後のＦｉｓｔｅｒｒａまで行き４日、
帰りはバスもある（３時間くらいで着きます）、など、余裕を持って
日程を立てておくのもお薦めですよ
）
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