ブログ記事一覧|パワーラックでホームジム・トレーニングする人のブログ
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パワーラックでホームジム・トレーニングする人のブログ
ホームジムで筋トレする日記です。ダラダラ適当に書きなぐりです。
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ベンチプレス105kgでもキッツイ
大胸筋左側を負傷
5日ぶりのベンチプレス
1週間筋トレを休み、筋肉と関節を休ませます
ベンチプレス115kgはまだまだ頑張ってできるレベル
ベンチプレス115kg達成
ベンチプレス105kgに移行
大胸筋の損傷でベンチプレスを1週間ほど休む
肩と腕トレーニング
肩の痛みが激しかったもののベンチプレスとスカルクラッシャーで追い込んでみた
デッドリフトを軽くやって終わった今日の筋トレ
日曜午後のベンチプレス100kgでトレーニング
デッドリフトと肩トレを同じ日に
肩を大きくする筋トレ
鍛えてますか?と聞かれることが多くて内心嬉しい
ベンチプレス100kg達成!ガンガン追い込んだ
デッドリフト90kgがしんどい
ベンチプレス95kg、8レップがガンガンできるようになってきた
食事が面倒でどうしたら良いものか
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