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パワーラックでホームジム・トレーニングする人のブログ

ホームジムで筋トレする日記です。ダラダラ適当に書きなぐりです。

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  • ベンチプレス105kgでもキッツイ

  • 大胸筋左側を負傷

  • 5日ぶりのベンチプレス

  • 1週間筋トレを休み、筋肉と関節を休ませます

  • ベンチプレス115kgはまだまだ頑張ってできるレベル

  • ベンチプレス115kg達成

  • ベンチプレス105kgに移行

  • 大胸筋の損傷でベンチプレスを1週間ほど休む

  • 肩と腕トレーニング

  • 肩の痛みが激しかったもののベンチプレスとスカルクラッシャーで追い込んでみた

  • デッドリフトを軽くやって終わった今日の筋トレ

  • 日曜午後のベンチプレス100kgでトレーニング

  • デッドリフトと肩トレを同じ日に

  • 肩を大きくする筋トレ

  • 鍛えてますか?と聞かれることが多くて内心嬉しい

  • ベンチプレス100kg達成!ガンガン追い込んだ

  • デッドリフト90kgがしんどい

  • ベンチプレス95kg、8レップがガンガンできるようになってきた

  • 食事が面倒でどうしたら良いものか

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