ブログ記事一覧|パワーラックでホームジム・トレーニングする人のブログ -3ページ目
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パワーラックでホームジム・トレーニングする人のブログ
ホームジムで筋トレする日記です。ダラダラ適当に書きなぐりです。
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ベンチプレス85kgで7レップ4セット到達
ホームジムのエアロバイクで有酸素運動が楽しすぎる
ベンチプレス75kgまでできるようになっていた
ベンチプレス70kgへ挑戦
ベンチプレス60kgでもか なりきつい、肩の怪我がなかなか良くならない
ベンチプレス59kgで肩の筋が外に飛び出そうになる
低重量ベンチプレスなので筋肉痛にならない
肩のストレッチと筋肉のリハビリ筋トレ、ベンチプレス59kgへ
大胸筋トレーニング
Zoomからあやしいメール
ベンチプレス40kgで本格的なトレーニング開始
肩の怪我がかなり良くなってき たので痛みに耐えつつ筋トレを再開する
肩のリハビリ用に3kgのヘックスダンベル購入
ホームジムを少しずつ作っていきます
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頭皮の皮脂と脂漏性皮膚炎
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パワーラックを買ってよかった
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