向井ゆきさん×ヤマユカさんの
戦略ミーティングSクラス受講中
映像クリエイターの
（向井ゆきさんのYouTubeのお手伝いなどをしています♡）
彩加です
✨
▷ゆるあまとは？>>こちら
▷頼生きとは？>>こちら
今日もブログを訪問してくださり、ありがとうございます
よーし、頑張るぞー！とやる気マックスだったのに
結局継続できていない…という経験はありませんか？
私が今受講している
戦略ミーティングの第８回目の講義で
継続するためのスケジュールの組み方を教わったので
シェアさせてもらいますね
そもそも継続が上手くいかない人の原因は
スケジュールの組み方にあります
どういう風にあるかと言うと
自分がやらなければいけない状況を作れていない
要はその状況を作ればやれるけど
やらなければいけない状況をスケジュール化してない。
だからやれない。
シンプルです。
例えば、英語の勉強をしたいとなったら
毎日英語の勉強するぞ！！と気合いれるのではなく
”英語の勉強をしやすいカフェに行く”ということをスケジュール化する。
そうするとカフェに行ったら自然に英語を勉強することができる。
携帯すら持っていかなくて、英語の勉強道具だけしか持って行かなかったらやるしかなくなる。
そういう風に
絶対する・したくなる環境づくりを先に設定する
と継続できるようになる
逆に、そういう風にスケジュール化しないと、継続するのは絶対に無理！！
自分はやる気・パッションでいけるだろうという淡い期待はさっと捨てた方がいい。
本当にパッションほど役に立たないものはない。
やる気やモチベーションとかは本当にいらない。
”やる気があるときにやる”ではなく、”やる気があるときに予定を入れる”ようにする。
それが本当に大事で、そこをどこまでスケジュール化できるか。
例えば向井ゆきさんは昔から人がいると頑張る自分の習性があって
人を呼ぶということを習慣化しているそう
ヤマユカさんは向井ゆきさんと話すという習慣を入れるようにしている
それは予定だから絶対自分も守るということが分かっているから。
そういう風に自分が絶対守るポイントみたいなものは誰にでもある。
この予定だったらドタキャンできないとか。
zoomだったら絶対にやるとか。
その自分の絶対守るポイントを
スケジュールに入れ込んで、継続させる。
そしてそもそもそういう風にスケジュール化しないと
続けることができないのは普通なこと。
でも、例えばただただ”ブログを書く”というスケジュールでも継続できている人は
”ブログを書く”というスケジュールでもそれと付随して”カフェに行く”とか
うまく自分ができるように無意識にできている。
どんなに成功している人でも、こういう風に工夫しながらやっているということですね。
私はなかなか”月曜日に１週間の計画立てをする”ということが習慣化できていなかったので
最近私が参加している向井ゆきさんのゆるサロのメンバーさんと一緒に
”月曜日の朝８時～計画立てる時間を共有する”というスケジュールを
入れましたよ～
私は朝起きるのも苦手分野なので、自分にとってはなかなかのチャレンジです
（ゆるサロメンバーさんありがとうございます♡）
やる気・パッションを手放して、
絶対する・したくなる環境づくりを先にスケジュール化する！！
一緒に継続がんばりましょ～
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では最後まで読んでくださり、ありがとうございます
何か参考になれば嬉しいです
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