向井ゆきさん×ヤマユカさんの
戦略ミーティングSクラス受講中の
彩加です
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今日もブログを訪問してくださり、ありがとうございます
皆さんはやりたいことや、やらないといけないことなど
やろうやろうと思いながらも
あれ？やれていないままいつの間にか時間が経ってしまった…
みたいなことありませんか？
第６回戦略ミーティングの講義の中で
やれていないことをやるコツ
をお話されていたのでシェアしますね～
全てのことにおいてそうなのですが
やってないことは何かしらの思考が絡んでいて、
必ずやらないという選択をしている瞬間がある。
つまり、その理由を突きとめたら解決するということ
例えば、
ダイエットをしているのに食べてしまうのは
食べる瞬間に
「まあ一口くらいならいっか
」
という思考があるから
その思考が出た瞬間を捉えられたらうまくいく。
今回の例で言うなら
「まあ一口くらいならいっか」
という思考が出た瞬間に
「危ない、危ないこの思考が食べてしまう原因か
」と気づくこと
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↓↓↓
このブログの中で
～～～
新しいことをやる時に真っ先にやるべきことは
スケジュールに余白をつくること。
余白を作るということは今あるタスクを
捨てる作業
もしくは
終わらせる作業
を先にするということ。
そして、空いたところに新しいことを入れる。
～～～
と書いたのですが、
習慣っていうものは本当に怖いもので
日々のタスクの中で
これはいらないよねということに
自分が気づかないと
いつまでも前の習慣を繰り返してしまいます
もちろんそれが自分の理想のステージに向かう上で
最善な習慣ならそのまま変わらず継続してOKなのですが
もしそうでないのなら
自分で気づいて習慣を捨てる、もしくは終わらせる必要があります
私もやろうと思ってやれてないこと色々あったので
もっと改善していきたいと思います
一緒に頑張りましょ～
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