向井ゆきさん×ヤマユカさんの
戦略ミーティングSクラス受講中の
彩加です
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今日もブログを訪問してくださり、ありがとうございます
今回のブログは７月３１日の第３回戦略ミーティングの内容からのシェアです
第３回戦略ミーティングで
タスクを継続するために大事な考え方をお話されていたので
今回シェアしたいと思います
個人的にはかなり目から鱗の内容で衝撃的でした
継続するためには
「やりがい・充実感」を求めることをやめる
ことがとっても大事
例えば、常にお部屋が綺麗な人は
「よっしゃー！掃除するぞ
」
などと掃除に対して毎日張り切ってはないし
特に掃除に充実感とかは感じていないですよね。
「ちょっと綺麗になった♪」
などのちょっとした充実感は感じるかもしれないですが
綺麗になっても「頑張った！充実した！最高
」みたいにはきっと思わない。
単純に気が付いたらさっと掃除する、気が付いたら拭く、使ったら片づける。
使ったものを、「あ～今日も使って片づけたー
」とかは思わない(笑)
そういう風に当たり前のようにできているから
ずっと継続してお部屋が綺麗っていうことですよね
つまり掃除にやった感・充実感を求めていないから継続できているということです。
逆にやりがい・充実感を求めるためにタスクを作ってしまうと
間違いなくやらない日が来ます
その理由は
人は感情がほしくて行動しているからです。
例えば、人はメンタルが落ちた時は
充実感よりも自分の心が休まること（休まる感情）を優先するようになるので
その時にやりがい・充実感を求めるために作ったタスクはやらなくなります。
つまり、安心感や安らぎ、感動のような
やりがい・充実感ではない他の感情がほしくなった時に
やりがい・充実感を感じるために取っていた行動を間違いなくやめてしまう。
なので継続させるためには
やりがいも充実感も本当にいらないように
さーっと始めて、さーっと終わらせるように
どれだけタスクにやった感を持たせないか
がポイント
充実感・やった感を求めない
よかったら意識してみて下さい
充実感ややった感を感じないためにやるおススメの行動
もお話されていたのでまた別記事で紹介しようと思います
では最後まで読んでくださり、ありがとうございます
何か参考になれば嬉しいです
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