【30代ワーママ】3ヶ月集中ダイエットスタートします！

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

アメトピ掲載記事はこちらです 

外食で即決だったダイエットメニュー

人気記事にランクインしました

痩せ度がレべチにアップしたバナナの保存法

毎日食べたら痩せてきた弁当の中身

ドトール 一瞬で即決したダイエットメニュ

／

これなら私にも出来そうです

＼

ダイエットプログラムをスタートした30代アラサー主婦さま。

夜勤も子育てもこなす

ワーキングママさん。

子育てや家のことetc...

沢山のタスクもこなさなきゃいけなくて

とにかくストレスがいっぱい・・・

か・ら・の、

つい甘いモノに手が伸びて・・・

気がついたら

どんどん体重が増えて

ぜんぜん痩せなくなってた・・・

『5kg痩せた時によく食べた朝ごはん』

体質別から太りやすさをみると

ストレス過食太りタイプさんでした。

私がお伝えするダイエットでは.

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人、

体質やライフスタイルによって違います。

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる

「体質別ダイエット診断シート」をこちらからプレゼント中です＾＾

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体質別ダイエット診断

ダイエットを決意した理由は・・・？
→色々な服を着て、オシャレを楽しみたいから

ダイエットプログラムへの決意＆意気込みをどーぞ！
→継続させる！

痩せない原因を知って

その対策をどうやっていくのか。

ダイエットは

一人一人

オーダーメイド♡

『-4.5kg痩せでヘビロテしたコンビニの惣菜♪』

なので、

始める前に

一緒にちょっこっと

お勉強タイムを。

継続するためには

ちょっとした「コツ」があるので

毎日少しずつ実践しながら

当たり前になるまで体にすり込んで

いきましょう。

キレイになって

ママだって

オシャレ楽しむわよ～

さぁ！

これからどんな風に

変化されるかワクワクです

では、またね

お知らせ

8月の3か月ダイエット集中コースラスト1名様名です

「そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…」

ダイエットをご希望の方は、

こちらのLINEに「ダイエット希望」とメッセージくださいね

（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます）

体質別ダイエット診断

【本気痩せ】3か月集中ダイエットプログラムの詳細はこちら↓

『3か月集中ダイエットトリートメント メニュー＆料金について』

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、こちらもおすすめ

『【痩せない原因がわかる！】オンライン遺伝子検査やってます』

過去の人気記事はこちら

痩せない時にやっていた習慣
後ろ姿に衝撃を受けて食べ始めたモノ

痩せた時に毎日欠かさず飲んでいたヨーグルト

お米を食べて-５kg痩せたワケ

暴飲暴食6kg増でも痩せるワケ

一食抜くより食べた方が痩せる食材

ダイエットに大活躍なスタメンおやつ♡

3か月で3kg痩せするデザートタイム

運動後必ず食べる痩せごはん

4kg痩せしたパンの食べ方

リピ決定！ダイエットと無縁な絶品パスタ

下半身痩せた時食べていた成城石井のおやつ

3kg痩せた駄菓子屋のおやつ

大垣駅から徒歩で５分

たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

営業時間：１０：００～１７：００　不定休

完全予約制・女性専用

初めての方へ

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ご来店からの流れ

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痩せたい人の9割が聞く質問

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

サロンの詳細はこちらから

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外食で即決だったダイエットメニュー

ヘルシー過ぎて痩せなかった食事

野菜ダイエットを続け悪化した症状

体重計に乗らなくなった結果

女性が3回太りやすいタイミング

1日2食を3食に増やした結果

ダイエット中大活躍するインスタントスープ

義理姉さんから頂いた

スイスのお土産が激ウマ

Das Kambly-Bretzeli: Seine Geschichte und 24 Rezepte

大の甘党の私には

たまらぬウマさ

／

ダイエット中のお菓子はNGですか？

＼

ダイエットサポートしていると

お客様の9割の方から

聞かれるこの質問。

もちろん

食べない方が痩せる！

小麦もお砂糖も

むくむし、

血糖値も乱高下するし、

腸内環境も悪くなるから…💧

でも…

辞めることって、できる？？

って聞くと

無理無理無理無理〜〜〜〜

って、

みなさん首をブンブン横に振られるので😅

／／

なら、

食べながら痩せる方法身につけましょね

＼＼

ってことで、私のサロンでは

ダイエットする前に痩せない原因を

一人ずつチェックします。

その結果、

その方に見合った

お菓子の食べ・選び方が分かるから　

だから

全くゼロにしなくていいし

ガマンガマンのダイエットは卒業できるの

『何をやっても痩せなかった理由』

ちなみに…

私がお伝えする体質別ダイエットでは

カウンセリングを大事にしています。

今までの食事や

過去の生活習慣・運動習慣など…

49項目を元に痩せない伺うことで

痩せない原因がわかります。

痩せる方法は

一人一人体質によって違います。

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね

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体質別ダイエット診断

カンブリークッキー！

マジでネットで

リピ購入しちゃおうかしら

私おすすめの食べ方は

冷凍庫で冷やす

カリッカリになって

激ウマ度UPするから

やってみてね

『サロンまでのアクセス（コメダ珈琲からガードを通って起こしのお客様）』

『10㎏痩せて困らなくなったこと』

「私にもできるかも」と思ったあなたへ

−5kg痩せたいあなたへ…

たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着られる集中ダイエットプログラムがおすすめ

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

その前に！まずは初回お試しから🤲

【カウンセリング&リンパ流し60分コース】
22,800円➠9,800円（税込）

お申込みはこちらから。

 

＼初回限定！ご来店特典／

痩せない原因がその場でわかる！

30分3,000円相当のカウンセリングもついています。

詳細はこちら↓

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では、またね

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ダイエット成功したお客様6割が買っていたコンビニ飯

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1日2食を3食に増やした結果

ダイエット中大活躍するインスタントスープ

ぐんぐん痩せてるお客様の6割が
コンビニで買ってるこのサラダ🥗

私も買ったみたー
豚しゃぶ、
柔らかくて食べやすい😋


コンビニは賛否両論あるけど
お菓子ばっかりつまむより、
ジャンキーばっかになるよりも、


カスタム次第で
痩せごはんに変えられるので
私の中ではアリ◯


そのカスタム力をつけて
万能に活かせるようになることの方が
ダイエット成功する上で大事なことと思う

『何をやっても痩せなかった理由』

牛屋流体質別ダイエットでは

カウンセリングを大事にしています。

今までの食事や

過去の生活習慣・運動習慣など…

49項目を元に痩せない伺うことで

痩せない原因がわかります。

私がお伝えするダイエットでは、

体質別に痩せる方法をお伝えしています。

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね

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体質別ダイエット診断

今日も中1球児は練習⚾️

育ち盛り食べ盛り、着々と増量中〜

＼＼本日の球児弁当完成！！／／

そして、昨日は県岐商勝ちましたね！

＼おめでとう〜🎉／

息子も先輩の背中を追って、練習！練習！！

朝の準備、

色々手を出したい所だけど

グッとガマン。

『ダイエット成功する人の体重の減り方』

『サロンまでのアクセス（コメダ珈琲からガードを通って起こしのお客様）』

『10㎏痩せて困らなくなったこと』

ではでは

私も仕事がんばるぞ〜

いってきまーす☺️🙌

「私も食べて痩せられるかも…」と思ったあなたへ

 −5kg痩せたいあなたへ…

たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着られる集中ダイエットプログラムがおすすめ

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

どんな理由であろうと、

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【カウンセリング&リンパ流し60分コース】
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では、またね

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移動が多い日でも痩せる習慣

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外食で即決だったダイエットメニュー

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野菜ダイエットを続け悪化した症状

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ダイエット中大活躍するインスタントスープ

お盆はサロンはお休みを頂き

⚾️試合遠征に石川県へ。

運転ニガテな私は、遠距離はパパにお願い。

そして、

試合が終ったら

宿泊のホテルに向かって福井県へ…🚗

福井県、とてもステキでした！

駅で売ってた谷口屋のドデカイお揚げが

めっちゃ気になっちゃった😍

谷口屋 薫セット 福井名物 おあげ あげ 竹田のあげ

【ふるさと納税】谷口屋 竹田の特大油揚げ おあげセット 【選べる内容量：2枚 / 4枚】 谷口屋オリジナルの専用タレ付 (越前しょうゆ) 【お揚げ 油あげ 肉厚 まるでハンバーグ おかず ビールのつまみ 人気 惣菜 あぶら揚げ 豆腐 国産大豆 厚揚げ 贈答 ギフト お礼 贈り物】

【ふるさと納税】【3ヶ月連続お届け】 谷口屋 竹田の油揚げ おあげ2枚セット × 3回 (計6枚セット) 谷口屋オリジナル専用タレ付 (越前しょうゆ) 【老舗 お揚げ 油あげ おかず ご飯のおとも ビールのつまみ あぶら揚げ 豆腐 国産 国産大豆 厚揚げ 贈答 ギフト お礼 贈り物】

石川へ↔福井へ……、

移動が多い1日🚗💨

こんな日は食事バランスよく……なーんて

いってらんない😅💦

ってか、

そんなスケジュールだから

かなり乱れることは想定内。

こんな時、

私のダイエット対策は…

バランスは二の次。

その他でできることに目を向けます。

たとえば…

💫よく噛む

💫腹八分目

💫水分補給をこまめに…

栄養の知識があれば

いつでもとこでも立て直せる。

だから

ちょっと食べ過ぎたとしても

焦らなくてよくなるの

立て直しは

帰宅後からのリセットdayで集中

せっかくだから、

とホテルの最寄り駅をぶらり。

そしたらね！

JR芦原温泉駅の床が

恐竜の足跡になっとった〜🦕

可愛すぎかよ

『何をやっても痩せなかった理由』

牛屋流体質別ダイエットでは

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さて…

⚾️息子は

真夏の暑さも跳ね除けて

試合は勝利！！

明日もFight〜〜

私は…というと

お休み中も

「◯◯さんも◯◯さんも、◯◯さんも………、お食事の改善うまくできてるかな…」って

気になっちゃいますが、

明日も

全力応援してきますね

脂肪が硬いタイプの方はよもぎ蒸しがおすすめです✨↓

『よもぎ蒸し×ダイエットトリートメントコース　メニュー＆料金』

『ダイエット成功する人の体重の減り方』

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ぽっちゃりお腹が激痩せしたごはん

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

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ダイエット２週目で落ちてきた体重

痩せた！と言われ始めた食生活

山盛りサラダで太ったワケ

／

お腹や二の腕が気になって

なかなかやせなくて

体が重かったです。

前やったダイエットは

朝と昼は食べて、

夜は置き換えドリンク。

意思が弱すぎて

食べたくなって

続きませんでした・・・

でも、

3か月集中したら

私にもできた

やればできる！って

すごい

自信がつきました

＼

30代アラフォー主婦さん。

たった3か月で4kg痩せて、

ぽっちゃりしたお腹も別人級に変わりました

『4kg痩せて別人級に変わったお腹』

 ダイエットする前はどのような悩みがありましたか？
→なかなかやせなくて体が重かった

ダイエットプログラムで何キロ痩せましたか？
→4.4kg

体のどこが一番変わったと感じますか？
→お腹まわり

オールハンドトリートメントの良かった点は？
→めちゃくちゃきもち良くて体が楽になる

食生活は以前とどのように変わりましたか？
→ 間食を減らし、野菜やきのこを食べるようになった

ダイエットを決意していなかったら・・・
→どんどん太ってしまいそう・・・

同じ悩みを抱えている方へのメッセージ お願いします
→がんばれば変われます。

牛屋の印象をどうぞ
→いつも明るくて前向きにしてくれる！

今までは

ちょこちょこお菓子を食べることが

習慣になっていたダイエッターさん。

内臓に脂肪がついてしまうぽっちゃりむくみ水太りタイプさんでした。

私がお伝えするダイエットでは、

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体質別ダイエット診断

お菓子はたくさんお砂糖が使われているので

血糖値がアップダウンして
太りやすくなっていたんですね

血糖値の乱高下が起きると

また甘いモノが食べたくなってしまう・・・。

それに血糖値の乱高下は

インスリンの分泌を繰り返すので

脂肪を溜め込みやすくなってしまうんです…

これが

太る原因…

『−4kg！食べる回数が増えたおやつ』

私がお伝えするダイエットでは、

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

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体質別ダイエット診断

でも、

栄養のバランスを意識して食べ始めたら、

すっごーーく甘いモノが食べたい

って欲求が前より湧かなくなった

血糖値のアップダウンが

起きにくくなったんですね。

気づいたら

はみ出て気になってた脇腹のお肉もスッキリ

ってことで、

痩せないのは

意思の弱さじゃなかった

食べ方と食べる内容を

知らなかっただけ。

自分にマッチした食べ方を知って

ガマンしすぎず

スリムになっていきたいですね

では、またね

お知らせ

→8月の3か月ダイエット集中プログラムも満席にて終了しております(..)。

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お米を食べて-５kg痩せたワケ

暴飲暴食6kg増でも痩せるワケ

一食抜くより食べた方が痩せる食材

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