岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
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冷たいサラダが苦手です…
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3ヶ月集中ダイエット中の
お客様からのご相談。
サラダ
確かに冷たいですもんねぇ…
ちなみに
生野菜を食べるといいのは
理由があって
「酵素」がとれるってこと✨
「酵素」は
代謝を活発にしてくれるから
ダイエット効果があるんですよね
だけど・・・
デメリットもあって
「酵素」は
熱にとっても弱い…。
だから
できれば生で食べれるといいんだなぁ。
それでもやっぱり冷たいものが苦手だわ…
って時は
温かいモノから始めてみては？？
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
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例えば
こんなインスタントスープ
コンビニは賛否両論あるけれど
私は
使えるものは何でもつかってこー派。
なので
コンビニWelcome👍
代謝が落ちる40代は
食べ物からしか補えない栄養のチカラをどんどん活用していこう！
では、またね
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たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは
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