岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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自分でダイエットしていた時は
痩せたかどうかを
体重計の数値でしか見てなくて
朝も夜も
体重を測っては
数gでも増えてたら
その日のご飯を抜いてました。
でも、先生から
それが痩せない原因だから
体重計らなくていいですよ〜＾＾
と言われた一言に
ハッとしたんです。
牛屋先生のサロンに来て
痩せたかどうか、
体重だけを見て判断しなくていいって分かって
体重計に乗らなくても
自分のコンディションで
増えてるかどうか分かるようになったし、
食事もバランスとれる様になったから。
数値に囚われることがなくなって、
ダイエットが楽しくなりました♪
あの頃はほんと辛かったぁ…。
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30代アラサーママさん。
とっても大切なことに気づいてくださって
ありがとうございます♡
そう！
そうなんです。
ほんと
ここ声を大にして伝えたい。
↓こちらもぜひ読んでね♡
体重はあくまでも
体が変わってきたかどうか…
目安の1つに過ぎないんですよね。
本当に落としたいのは
体重じゃなくて
体についている脂肪。
毎日食べて飲んで、
排泄して、
汗も掻いたら
体重の変動はフツーにあるから。
それに
1回1回反応していたら
ダイエットは続けられなくなってしまうので
本当に見るべき所は
体重計の数値じゃなくて、
毎日食べてる食事。
本当に見なきゃいけないのは
体重よりも
今、目の前のにある食事がバランス整ってるかなぁ…っところだよ♡
だからサロンでは
体重も測るけど、
必ずサイズも正確に測ります。
サイズが落ちた方が
服着た時のラインが
シャープにみえるし、
全体のシルエットも
スッキリみえて
本当に着たい服が似合うようになれるから♪
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人、
体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中で～す＾＾
↓ ↓ ↓
ってことで、
私も体重計には
ほぼ乗らない派。
それよりも
サイズ感で見たほうが
いつでも変化が分かるので＾＾
「ちょっと今日パンツがパツパツやな？？」
とか
「アレ？今日、顔のむくみ酷いな…」
って感じた時ほど
自分の体とガッツリ
向き合います。
もしも今、
体重ばかり気になってしまう…
そんな方がいたら、
今一度
見るべきとこってどこなのか、
変えたいモノって何だった？
見直すタイミングになったら
嬉しいです。
では、またね
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