く岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
ある日ふと鏡を見て、
自分の後ろ姿にショックでした。
後ろ姿に年齢が出る、
そう聞いたことはあったけど、
まさか自分がそうなるなんて・・・。
最近リモートワークも増えて、
肩こりもひどいし。
でも、
自分では揉んだり叩いたりできなくて
困っていました…。
こう仰って、
サロンに来てくださったお客様。
肩甲骨に指が入りますか？
と、私がお伺いすると、
全然ムリです・・・
と。
背中のコリは、
基礎代謝を下げる原因の1つ。
しっかりほぐして柔らかさをキープしたいところです。
じつは、
太りやすさや、脂肪のつきやすい場所は、
体質別に4つのタイプに分類できるんですよね。
背中にお肉がつきやすい方は、
皮下脂肪がつきやすい
オーバーカロリー脂肪太りタイプさん。
脂っこい食べモノを好む方が多いです。
私は岐阜県大垣市で痩身エステサロンをしているのですが、
過去10年間の施術を通して、
太りやすいタイプを以下の4つに分けました。
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オーバーカロリー脂肪太りタイプさんには
こんな食材がおすすめ
それは、わかめです
ちなみに私のオススメはセブンイレブンのもの。
海藻類は
体に溜まった脂肪を排泄してくれる作用があるので、
1日に1回は食べられるといいのですよー
こんな風にインスタントを使えば、
お湯を注ぐだけで、でき上がり
めっちゃカンタンです
ちなみにある日の私のお昼ごはん
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