たった３か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ 看護師が施術する痩身エステ 岐阜県大垣市ダイエット専門サロンうるは 牛屋美由紀

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たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは

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【ストレス太り 40代お客様】少し引き締まってきた感じ！

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは　看護師　牛屋美由紀です。

【ストレス太り 40代お客様】少し引き締まってきた感じ！

愛知県より40代のお客様、Mさん。

週に1度の集中ケアでご来店されています。

お仕事のストレスが強くて、

なかなか眠れない夜が続いている・・・

とのことでした。

睡眠不足だと、

自立神経が乱れて辛いですよね><…。

食欲のコントロールもできにくくなるので、

つい過食になりがちです。

トリートメントで

リラックスしていただきながら、

身体のこわばりも解していきました。

緊張がほぐれてくると、、

血流が良くなって、からだがポカポカしてきます

代謝もグン！と上がってくれるんです

基礎代謝が上がれば、

じーっとしてても勝手に体が燃えてくれるようになりますよ

女性はこの燃やす力が弱いので、

サロンでのトリートメントと、お伝えするホームケアとお食事を

コツコツ続けて頂けると嬉しいです

それと同時に、実は、もう1つ

当サロンでのトリートメントで得られるダイエット効果があるんです

それは、オキシトシンというホルモンが活発になること。

このホルモンは直接肌に触れることで分泌しやすくなるんです。

なので、オールハンドでトリートメントすることは、

心を安らかにするホルモンも沢山出るようになる、ってことなんです。

「あ～きもちいい」

「癒される～」

とおっしゃるお客様が多いのは、

このオキシトシンがもたらす効果、なんですよね

心が安らぐと、イライラして暴食や過食に走ることも少なくなるので、

ストレスが強い方ほど、

時には自分に優しくしてあげる時間を持つことも大切かな～と思います。

Mさんもリラックスできる時間を持ち始めてから、

少しずつお身体も引き締まってきていることが感じられるように変わってきましたね

来週の変化も楽しみにしていますね

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　　ダイエットを始めても体重が減らない方にある共通点。

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【動画】ダイエット講師オススメのヤセ油！

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

【動画】ダイエット講師オススメのヤセ油！

「油は避けた方がいいと思ってました」

「揚げ物食べたらダメ…」　

私も以前はそう思って、

揚げ物どころか、

油を使わないようにしていました。　

そうしたら

髪やお肌の乾燥、イライラ、ドライアイ……

体の至るところに不調がではじめてしまったんです。

　「油は太るー！」

そう思い込んでいたことが、まったくの逆効果

油は敬遠されがちですが、

ホルモンを作る材料だったり、

体温を調節したり、

栄養を運ぶ役割だったり、

自分のカラダにまとわりついた脂肪を落とすにも、

アブラは必須だったんです！

身体にとって必要なモノなんや！

と気がつくことができました。

キレイになりながら

健康的に痩せるためにも、

とくに40代前後からは

ただやみくもに痩せるんじゃなくて、

体を整えながら美しくなることを大切にして欲しいと思います。　

私も使っているヤセ油を、動画でご紹介しています。　

参考にしていただけましたら幸いです。

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その食欲って本当ですか？

岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

その食欲って本当ですか？

仕事に家事に育児に……、

毎日バタバタイライラ～～

こんな時、あなたならどうしますか？

①寝る

②ショッピングに出かける

③好きな音楽を聞く

④お腹いっぱいデザートやご飯を食べる

①～③を選んだ方、ストレス解消上手ですね。

ここで④を選んだ方はちょっと心配…。

甘い物や過食に走ってしまうと…、

必然的にこうなるのは予想がつきますね

↓　↓ ↓

「甘い物がないと落ち着かない…」

「ついつい食べてしまう…」

こうなる理由はナゼ？？

ココを考えた事はありますか？

人って極度のストレスがかかりると、命の危機を感じちゃうんです。

そうなるといっぱい食べて身体をリラックスさせようとするんですよ。

からだの防御反応が働くんですね

こ心も体も「ストレスフルだ～～！！」っていう身体からの叫び

（全ての方がそうでは無いんですよ）

心もカラダも余裕が無くなった時、

体はリラックスさせようって動くので、

甘い物を欲したり過食になったりしがちです。

だ・か・ら・・・、

ついついデザートに手が伸びてしまったり、

お腹いっぱいになるまで食べてしまうんです

だとしたら、その一口・・・、

本当にお腹が空くから食べてます？

「ストレスいっぱい、もう疲れて限界だ～」

もしも体がこう言っている事からの一口だとしたら、

摂らなくてもいいカロリーを摂っていることになりませんか？

（身を守る為には必要だけど・・・）

そして、そのあとに襲われる罪悪感

これでまたさらにストレスが・・・。

あ～～、もう負のスパイラルです＞＜；

「毎日チョコやコンビニスイーツを食べないと気が済まない」

そんな時には、まず心と身体を休めることから始めてみてくださいね

短時間でも息抜きすることこそが、

ダイエットって成功への近道ですよ

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