【1ヶ月−2.3kg】トントン右肩に下がっていく体重

『【ダイエット決意】久しぶりの知人に言われた言葉』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

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ごはん抜きダイエットをしても、

結局ドカ食いしてしまって、全然痩せられませんでした…

＼

そんなお悩みからダイエットをスタートされたAさん。

『「ごはん抜きでドカ食い…」からの大逆転！しっかり食べて6日目で嬉しい変化が…✨』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

スタートからじわじわと体重が落ち始め、

なんと！

ダイエット1ヶ月で−2.3kg！！

体重がトントン右肩上がり📉

2ヶ月…3ヶ月……とどこまで落ちていくか、楽しみです🎶

お酒もほどよく楽しみながら、

お子さんとのお出かけ先でのお食事も、

アドバイスに沿って上手に調整されています♡

そして、何より嬉しいのが…

「ダイエット楽しい♪」

というAさんの言葉。

実は以前も

ダイエットにチャレンジしたことがあるAさん。

その時は、

／

できなかったことや否定的な言葉を

たくさん言われて、

嫌な気持ちになってしまいました…

＼

ダメ出しばかりは

さすがにやる気もなくなっちゃいますよね…💧

だからこそ、

うるはでは

できていないことを指摘するよりも、

まずは

今できていること•頑張っていることを見つけて伸ばしていくことを大切にしています。

そして、ただ頑張りましょう！ではなく、

看護師としての経験も活かしながら、

身体の仕組みに基づいた具体的なアドバイスをお伝えしています。

「なぜ、これをするのか」がわかると、

納得して行動できますよね。

食べることを楽しみながら、

無理なく実践できる習慣を身につけていく。

ダイエットは、

我慢や反省ばかりじゃなくていいんです♡

わたしもやればできた！

この小さな成功体験を積み重ねて、

自信につなげていきましょう

モチベーションアップも、

しっかりサポートさせていただきますね♪

私がお伝えするダイエットでは.

体質別に痩せる方法をお伝えしています

(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

痩せる方法は一人一人、

体質やライフスタイルによって違います。

どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中です＾＾

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『3か月集中ダイエットトリートメントメニュー＆料金について』むくみをとって、デトックス！相乗効果でサイズダウンを加速させるならダイエットトリートメント×よもぎ蒸しうるはのメニューと料金表　【本気痩せ】３か月集…ameblo.jp

※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。

そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、

そんな方は、こちらLINEに登録になってお待ちくださいね

（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます）

『【痩せない原因がわかる！】オンライン遺伝子検査やってます』岐阜県大垣市　たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。 /ファスティング、リンゴダイエット、…

もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、こちらもおすすめ

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【₋4.5kg】食べてないのに体重増加が止まらない更年期

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

アメトピ掲載記事はこちらです

『【お腹やせ】過去1痩せた食事改善×リンパケアダイエット∣大垣』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

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食事制限して一旦痩せても、

すぐ元に戻りました😢

ただ痩せるだけでなく

食習慣も見直したかったんです

＼

とお話しくださった50代Eさん。

そんな50代Eさん、

３か月集中ダイエットプログラムで、

−4.5kg痩せることができました✨

① ダイエットする前はどの様な悩みがありましたか？

➡食欲をとても抑えられない。

・体が重く感じる。

・鏡で自分の姿を見たくない。

② ダイエットプログラムで何kg痩せましたか？

➡約5kg

③ 体のどこが1番変わったと感じますか？

➡お腹まわりがすっきりしたのと、　背中のお肉が落ちてきました。

④ オールハンドトリートメントの良かった点は？

➡丁寧なマッサージで体に負担もなく、

心地よかったです。

⑤ 食生活は以前とどの様に変わりましたか？

➡食事毎に、足りない栄養はないか、考えるようになりました。

満腹にならないよう心がけました。

⑥ ダイエットを決意していなかったら…？

➡体もたくさんたまるまで、疲れも感じながら日々過ごしていたと思います。

⑦ 同じ悩みを抱えている人へのメッセージをお願いします。

➡まずは、始めてみることだと思います。

⑧ 牛屋の印象をどうぞ!!

➡いつお会いしても笑顔で優しい印象の方です。

⑨ プログラムの金額について

➡内容に対してお得感が高いと感じた。

⑩ このプログラムを、どんな方におすすめしたいですか？

➡いろいろ試したのに結果が出せないでいる方に。

じつは、私のサロンにご来店下さるお客様の中で、

Ｅさんのようなお悩み、少なくないんです。

若い頃と同じようにやっても痩せなくなった…。
毎日、食事制限頑張ってるのに、なかなか体重が落ちない…。

なんで？🥺

もしかして

あなたも

そんなふうに感じていますか？

40代・50代になると、

女性ホルモンの変化や筋肉量、睡眠の質など…、

身体の内側でもいろいろな変化が起こりやすくなります。

若い頃と同じ方法で頑張るだけでは、

なかなか結果に繋がらないことって

あるんですよね…

私が大切にしているのは、

ただ食べる量を減らして体重を落とすことじゃなくて、

必要な栄養はきちんと摂ること。
食習慣を見直すこと。

そして、

リンパケアで身体の巡りを整えていくこと。

うるはでは、
【食事改善×リンパケア】を通して、
今の身体に合ったダイエットを一緒に考えていきます♡

看護師として13年、セラピストとして15年。

たくさんのお身体に触れ

変化を見てきたからこそ、

体重の数字だけでは分からない身体のサインも

大切にしています。

ダイエットは、

ただ体重を落とせばいいわけじゃない。

痩せた後も、自分で食事を整えられること。
無理なく続けられること。

そして、

これから先も健康でキレイでいられること♡

年齢のせいにして諦めてしまう前に、
一度、今のお身体と向き合ってみませんか？

3ヶ月後の自分が楽しみになるように…♡

うるはで一緒に、身体の土台から整えていきましょう🤍

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【50代ダイエット】お腹周りのタプタプしたお肉を落としたい

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お腹のタプタプが気になりすぎて…。
ぴったりした服も着たいけど、着られません。
＼

大垣市内在住50代Kさん。

／

子育ても終わって、子どもも手が離れてしまって。
自分1人分のごはんは、ついつい適当になってます。
＼

これ、なんとなく分かる気がします。

家族のために
ごはんを作ってた頃と違って、

子どもが独立すると、
自分1人の食事って
簡単に済ませがちですよね。

気づけば、

お菓子で済ませていたり…。

(以前の私、しょっちゅうありました）

『【体重₋5.6㎏】下着の上に乗った背中のお肉対策』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

子育て真っ最中の私でさえ、

子どもが遠征でいなかったり、

主人が夜いらないとなると、

テキトーに済ませたくなっちゃいますから（笑）

それに40代、50代になると、

女性ホルモンの変化も出てくる頃。

生理周期が乱れたり、

期間や経血量が変わったり…。

「なんだか今までと違うなぁ」
「以前と同じようにしていても痩せにくいな・・・」

そんな変化を感じる方もいらっしゃいます。

こうした身体の変化に、

食生活や生活習慣の変化も重なると、

体型にも影響が出てくることがあります。

だから、うるはでは、

いきなりダイエットをスタートすることはしません。

まずは事前カウンセリングで、

これまでの食生活や生活習慣、

お身体の変化などをじっくりお聞きします。

今の身体に何が必要なのか。

食事を見直した方がいいのか、

リンパケアを取り入れた方がいいのか。

一人ひとり違うからこそ、

まずは今の状態を知ることから。

ただ体重を落とすだけではなく、

「着たい服を自信を持って着たい♡」

そんな気持ちも大切にしながら、

食事改善とリンパケアでサポートさせて頂きます。

３か月あっという間です。

どうぞよろしくお願いいたします😊

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【お腹やせ】過去1痩せた食事改善×リンパケアダイエット∣大垣

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『「ママ、後ろ姿たくましいよ！」娘からの衝撃のひと言。』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

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「ママ、後ろ姿がたくましいよ！」

娘の何気ない一言に、ハッとした💦

そういえば、

久しぶりに履こうと思ったパンツも入らない……。

おなか周りのタプっとしたお肉も気になって、

駆け込んでくださった50代Mさん。

そこから3か月間、

本気のダイエットに挑戦した結果、

体重約−6kg！！
ウエスト −11.1cm！！！

素晴らしい変化ですよね♡

ダイエットする前はどのような悩みがありましたか？

→おなか周りのぜい肉、身体の重さ。

ダイエットプログラムで何kg痩せましたか？

→約6kg！！
ウエスト−11.1cm！！！

体のどこが一番変わったと感じますか？

→おなか周り。

オールハンドトリートメントの良かった点は？

いやしです！
身体も軽くなります。

食生活は以前とどのように変わりましたか？

→よくかんで、自分のおなかと相談するようになりました。

ダイエットを諦めていなかったら…？

→今ごろ病院のベッドだったかもしれません。

同じ悩みを抱えている方へのメッセージをお願いします。

→牛屋さんに頼れば大丈夫！！
自分を見つめ直すきっかけになりますよ♡

いつもおキレイです♡

的確なアドバイスありがとうございます。

プログラムの金額について

→とても妥当だった。

価格に対してお得に感じた。

自分の体形をあきらめた方、最後のチャンス！と思ってぜひオススメしたいです。

40代、50代になると、

今までとほんとに体かわりますよね

生理周期が長くなったり、短くなったり、

出血量もガクッと減って「えっ！?」ってなったり、

物忘れ激しくなったり…＾＾；

なんか体調が今一つやな・・・

って思うこと、山ほどでてきませんか？

めっちゃ揺らいでんなー、私のカラダ・・・。

って思うこと、私は正直しょっちゅうあるし

今までと同じやり方じゃ痩せんくなってきたなー

ってご来店される方も、とっても多い。

だからこそ、

今の自分の身体に合ったダイエットが大切なんです。

うるはでは、

ただ食べる量を減らすのではなく、

毎日の食事を確認しながら、一人ひとりに合わせた食事アドバイスを徹底してサポートしていきます。

それから、

週1回のオールハンドリンパトリートメント付き♡

これが食事改善との相乗効果が出やすくて

人気なんですよね＾＾

むくみや冷えがあると痩せにくいし、

その場合、たいてい脂肪も固いので

内×外、この2つを組み合わせて、

3か月間、毎日毎日「蜜」なやりとりをしていきます。

一人で頑張るより、

迷ったとき何でも聞きながら進められるのが、

うるはのダイエットが喜んでいただけているところ♡

（って自分では思っています＾＾）

「牛屋さんに頼れば大丈夫！！」
「自分を見つめ直すきっかけになりますよ♡」

なんて嬉しいメッセージまでいただき、

本当にありがたい限りですが、

私が大事にしていることは

体重やサイズが変わることはもちろんですが、

ダイエット卒業後も、

自分で食事を選び、

身体を大切にできる習慣が身についたり、

ダイエットを通して、

本当に自分がやりたかったことにチャレンジできる様になったり、自分の夢を叶えられるようになったり、

今までの自分をアップデートして頂けることが

嬉しいんです

子育てもほぼ終わりに差し掛かって

いよいよ

自分のために生きることを考えられる絶好のタイミング

久しぶりのパンツが入らなかったり、

後ろ姿にショックを受けたり……。

そんな経験がある方も、まだ諦めないでくださいね。

40代からも50代からも、

女性はまだまだキレイになれます♡

今の自分に合った方法で、

健康的に3か月後の自分を変えてみませんか？

本気で身体を変えたい方、ぜひ一度ご相談くださいね🤍

私がお伝えするダイエットでは.

体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

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【秋肌ごわつき】季節の変わり目に始める美肌へのお手入れ

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。

アメトピ掲載記事はこちらです

『夏が終わったら、お肌も一度見直して♡』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

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「ほっぺたのシミが気になって・・・。」

11月は、夏に浴びた紫外線の影響が
シミやくすみとになって出てきたり、

空気の乾燥でお肌のハリがなくなって
小ジワが気になりやすくなる季節

秋から冬にかけて
お肌のお悩みが増えやすい時期なんです。

『【数量限定】Xmas★スキンケアセット「モリプロ冬の福袋」が登場♪』岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト　牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で…

そんな中、

昨日はボディじゃなく、

フェイシャルのお客様♡

今回で2回目、

前回から約1か月ぶりのお手入れです＾＾

お肌を触らせていただくと、
前回よりもゴワゴワ感が少なくなってるーー

手触りもなめらかになってきました♡

ハーブピーリングは、
古い角質にアプローチしてくれるので、
ゴワつきやザラつきが気になるお肌にもおすすめです。

ところで、ピーリングには
ケミカルピーリングとハーブピーリングがあるって、

ご存じですか？

簡単にいうと、

ケミカルピーリングは、
酸の力を使って、お肌にたまった古い角質を
はがれやすくするお手入れ。

ハーブピーリングは、
植物由来の成分を使って、
お肌をなめらかにしていくお手入れ。

どちらも古い角質にアプローチするケアですが、
使うものやお肌への働きかけ方が違うんです＾＾

うるはでは、

お肌に強い刺激を与えて無理に剥がすのではなく、
お肌の状態に合わせながら、
少しずつ肌表面をなめらかにしていくことを大切にしています。

もちろん、

どちらが良い・悪いではなくて、
それぞれに特徴があります＾＾

お肌への負担に配慮しながら
続けていただけるように、
剥離を目的としないナチュラルタイプを選んでます♡

特に40代以降は、
乾燥やハリ不足など・・・、お肌の悩みもいろいろ。

↘️まもなく先行予約おわるよー🎄✨️

だからこそ、

刺激の強さだけを求めるのではなく、
無理なく続けられるケアを選びたいなと思っています♡

今回のお客様も、まだ2回目！

お手入れを重ねていくことで、

ゴワつきが気になりにくくなったり、
もっちり感やツヤ感が出てきたり……

ファンデーションのノリが変わるのも楽しみですね♡

シミについても、

種類や状態を見ながら
一緒にケアしていきましょう＾＾

そして、毎年恒例になった
お客様との2ショット写真も撮りました～！！

こうして毎年一緒に写真を撮れるって嬉しい♡

お肌のお手入れをしながら、
近況をお話ししたり、笑ったり。

こういう時間も大好きです＾＾

これからも

お肌＆お体の変化を楽しみながら、
一緒にキレイを育てていきましょう♡

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