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糖質制限したけど、
まったく痩せなかった…。
ファスティングにチャレンジしたら、
冷え性が悪化して、
太りやすくなった。
友人と一緒にダイエットしたら、
同じことをしているのに、
私だけ変化がなくてショックだった…。
油抜きダイエットで一旦はやせたけど、
リバウンドしてしまった…。
これらは過去、
私のもとにダイエットに来られた方の
リアルなお悩みです。
ダイエットを何度もチャレンジした結果、
自分は何をしたら痩せられるのか…、
分からなくなって迷宮入り…。
残ったのは、
リバウンドを繰り返して、
痩せにくくなって、
年々丸みを帯びてしまった体…。
もしかしたら、
あなたも同じような経験をして、
悩んでいらっしゃるでしょうか？
と、、こう話している私も、
じつは昔、
20万かけて断食ダイエットに挑戦したことが…、
そしたらなんと体中に激痛が走った挙句、
その最終日は「やっと終わったー！」の勢いでケーキを爆食い
体重はあっという間に
元に戻ってしまいました・・・
身体中に走った激痛は
どうやら筋肉を刺激していたようで、
もともと寒がりなのに、
さらに冷え性になってしまって、
増々むくむようになってしまったんです
でも、
こんな苦い失敗をしたからこそ、
気づいたことがありました。
それは、
ダイエットって人によって、
合う・合わないってあるんやなー、ってこと。
それを痛感したんです。
甘いものを食べても痩せていく人、
3食けっこうな量を食べてもスルッと体重が落ちてく人、
少食なのにぜんぜん痩せない人……。
顔や性格が違うように、
仕事もライフスタイルも、
ましてや毎日食べるモノ違うのだから、
ダイエットにも、
合う・合わないってあるよなーって。
よーく考えたら当然ですよね
逆を言えば、
自分にしっくりくるモノに出逢えれば、
時間もお金もムダにしないで、
なりたい理想の体型にいち早く近づけるってこと
これまで、私は延べ4,000人近くの方のお悩みをお伺いしてきました。
痩せにくさには体質が関係していて、
大きく分けると4つのタイプに分かれます。
お腹周りにお肉がつきやすいですが、
内臓脂肪が減りやすくて、
痩せやすさはダントツ！
皮下脂肪が多く冷えて下半身につきやすいですが、
食事制限するよりも
バランスよく食べてスリムに♪
筋肉がつきにくくお腹がポッコリしやすいですが
もともと細身体型をキープしつつ、
筋力upでメリハリのある美スタイルに☆
食欲や食事にムラが出やすく代謝が下がりやすいので、
リフレッシュの時間を作りつつ、
自分を大切にするケアで美ボディに♡
お知らせ
3か月ダイエット集中コースをご希望の方は、
【3ヶ月集中】とメッセージくださいませ
（体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます
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もっと遺伝子レベルで痩せない原因を知りたい！という方は、
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