岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
先日は少年野球のお当番。
ハイキングの送迎＆付き添いに。
こんな日のスタイリングは
動ける格好が基本。
しまむらキャップに
昨年買ったユニクロT、
お気に入りのマリメッコスニーカー♡
それから急いでお弁当作り
何にしようかな～っと迷ったんですが、
メンズ達は麺がお好き♡
ということで、
お弁当に冷やし中華を。
ゴマで顔書いてみたら可愛い＾＾
ところで、
ダイエット中の麺類って
どうなのよ？？
って聞かれるのですが、
ダイエット中でも麺オッケー
私はちなみに
麺類の時も
具が多め。
理由は麺類は糖質なので、
それだけで食べると
血糖値が上がりやすいから。
たくさんの具材から、
いろんな栄養を摂ることで
血糖値がギューイーーンと上がりすぎるのを阻止することができるんです
朝バタつくと思ったので、
チャーシューとメンマは市販だし、
わかめは戻しただけで、
トマトは洗ってそのままインしただけの手抜き弁当ですわ
忙しい時はガンバラナイ
それがダイエットを諦めずに続けられるコツだと思うよー
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プチプラサイコーやな～
では、またー
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