岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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お客様から
こんな可愛いプレゼントを
頂いちゃいました。
じつは13年前の3月、
サロンをオープンした月
なんです。
看護師を辞めて
自分のやりたいことやろう！
一度きりの人生、
後悔しないように生きよう。
そう決めて、
美容の世界に飛び込んだ
私にとって記念すべき３月。
覚えててくださって、
本当に嬉しいです😭😭
このプレゼントをくださった方、
まもなく2年のお付き合いになるんですが、
3ヶ月集中プログラムを終えたあとも
月2メンテナンスで
しっかりケアを続けられた結果、
ウエストは
なんと！
20.5cmいう大幅なサイズダウン
まさに
継続は力なり。って、その言葉の通り、
コツコツの大切さを
私も日々お客様から教えて頂いてます。
／／
服を選ぶことや
オシャレが楽しくなったことが
嬉しいです。
痩せて
変わったなぁと思うのは
食事の時間。
前は
家族の都合に合わせて
21時とか22時に夕食になってしまっていて…。
少しだけ
早めに食べ終えようって気をつけたら、
こんなに体が変わってて自分でもビックリです。
毎日の習慣って
大事なんですね。
＼＼
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人、
体質やライフスタイルによって違います。
どんな食事をチョイスしたらいいのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中で～す＾＾
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睡眠とダイエット
って
一見なんも関係もなさそうに思うけど
これが
関係ありまくりなのよ
体内時計って
よく聞くと思うんだけで、
あれは
本当に凄くて
夜はお休みモードだから、
そこにごはんを食べて
胃も腸も動いていると
体がしっかり休めないうえに
消化しきれなかったエネルギーが余ったら、
脂肪に変わって
蓄積されてっちゃうんですよね
その反対に、
しっかり寝ると
セロトニン（痩せホルモン）がモリモリ分泌されて
痩せやすくなるー♡
たかが睡眠
されど睡眠
食事の見直しだけじゃなく
同時進行で生活習慣も見直したら
相乗効果で一石二鳥
最強の
痩せ体質になっちゃいますッ
では、またね
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6月は限定3名様募集させていただきます
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