岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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私のモーニングルーティンは
お弁当作りからスタート。
朝ごはんと同時進行で作りつつ、
その間に洗濯を回したり、
息子の見送りをしたり。
とにかく、
朝はバタバタで^^;
もっとゆとりが欲しいわぁ…。
そんな話はさておき、
お弁当の中身はというと、
卵を焼いて、前日のおかずを詰めるだけ。
めちゃめちゃ手抜きな時短弁当ですわ。
私、じつは料理があまり好きでないの…
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さてさて・・・、
お弁当作りで気をつけていることは、
パッと見の印象🌈
パッと見た時、なんとな~く”カラフル”になってるかな~っていうカンジです。
なるべく彩りよくしているつもり…。
ちなみにお弁当の中にあるといい色は
「赤黄色」信号機🚦の3色と、
「黒白」モノトーンの2食♡
色の豊富さと栄養のバランスって
比例してるんですよね🌈
カラフルなほど、
栄養も充実してて、
勝手に痩せる弁当になる
とりあえず、
こんなカンジになってれば、
バランスオッケーとしちゃいます。
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![むらさき音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/146.png)
この日入れたいんげんも
超手抜きレシピですわよ〜
でも、息子から
「おいしい」って好評なので
良きとしてまーす。
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
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