岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
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毎日体重測るんですが
昨日は減ったのに、今日は増えてる…。
とくに食べすぎたわけでもないんですが…。
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2ヶ月で下腹部−4cm以上減った
50代アラフィフ主婦さん。
過去4000人以上のダイエットに関わらせて頂いた私の経験値にはなるけれど、
健康的に痩せる人って、
体重がビューン！とは減らなくて、
増えたり減ったりジグザグしながら右肩に下がってくのが特徴。
こんな風に
痩せる方法は一人一人体質によって違うので、
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体重計の数字が減って、
痩せた！と思ったらまた増えて…。
数字だけ見ると、
テンション下がるかもだけど、
むしろ全然
それでいいんです🙆
毎日生活してたら、
食べたり飲んだり排泄したり、
汗を掻いたりするでしょー。
身体は70%がお水って
よく聞くと思うんだけど、
コップの中のお水が
チャプチャプ揺れるように、
そりゃ増えたり減ったりするわけです😊👍
本当に減らしたいのは
体重じゃなくて
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身体のアブラ
＼＼
じゃない！？！？
だから、
1日1日の体重の増減に
いちいち振り回されなくてもよいのですー！
ちなみに、
この方もどんどん体重グラフが右肩下がり
まだ2ヶ月半で、
下腹部−5cm以上へってるよ〜❣️
お知らせ
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※6月は空きが出次第、
お知らせさせて頂きます
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