岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
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夜勤の回数が多くて
ハードな生活を理由にお菓子よく食べていて
年々、日々の食事が疎かになってるな・・・とは感じていました。
どうにかしなくちゃいけない
と思いつつ、
と思いつつ、夜勤明けで先輩に誘われたら断れず、
ラーメンを食べて帰ってきたらソッコー寝る・・・。
こんな生活を繰り返して
体重は増えていく一方でした・・・
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と、30代アラフォー看護師さん。
子育て真っ最中だけど、
女性としてのキレイを諦めたくない！
3か月集中ダイエットプログラムに
チャレンジすることを決意しました。
ダイエットスタート時の食事チェックでは、
ラーメンやスイーツ…糖質・脂質がとっても多い食事に偏っている印象。
糖質・脂質を体で分解するには、
ビタミンB群が必要なんですが、
それも足りない・・・。
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私、だいーぶ
栄養不足なんですね
このままだったらホントにヤバかったですね
今気がつけて良かったです。
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そうそう。
スタートに
遅い！って言葉はないよ＾＾
気がついた時が
一番若いタイミング。
そこからどう立て直していくか、が大事と思う。
立て直しから3ヶ月経って・・・
ダイエットする前はどのような悩みがありましたか？→体重の増加・おしゃれできない
ダイエットプログラムで何キロ痩せましたか？→－4.4kg
体のどこが一番変わったと感じますか？→ウエスト・太もも
オールハンドトリートメントの良かった点は？→脚が軽くなる・その日の体調に合ったトリートメントを受けられる
食生活は以前とどのように変わりましたか？→ 量と質
ダイエットを決意していなかったら・・・→ダラダラごろん
同じ悩みを抱えている方へのメッセージ お願いします→ゆっくりでも変われます！
牛屋の印象をどうぞ→優しくて面白くてキレイ
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)
痩せる方法は一人一人体質によって違います。
どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね
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夜勤でむくみが強い日は
どこがどれだけむくんでいるかも
トリートメントしながらチェック！
オーダーメイドでその日のコンディションを見ながらのリンパケアは
オンラインダイエットではできないので、
とっても人気なんです
だいぶ栄養が枯渇していたから、
1か月に１㌔落とせるといですね＾＾
って言ってたんですが、
最終－4.4kg
目標値を上回って痩せることができました
もちろん、
しっかり食・べ・て
ママになっても
女性としての輝きを大切に
一度きりの人生、
どう在りたいかは自分で決めて作れます。
これからもまだまだ自分磨き続けていきましょうね
では、またね
お知らせ
→ 8月の【本気痩せ】3か月集中ダイエット募集は満席🈵です
→9月の募集は下記の公式LINEからご登録になってお待ち頂けますと幸いです。
（人数に達しましたら、募集は終了いたします。）
「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」
「キレイになって、今の生活を変えたい！」
「ちゃんと食べて健康になって痩せたい」
「オールハンドのリンパケアも受けてリンパも流したい。」・・・という方、お待ちしております。
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※遠方の方はオンライン×サロン（オンラインのみも可）にてご対応いたします。
大垣駅から徒歩で５分
たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは
営業時間：１０：００～１７：００ 不定休
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そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、
