おはようございます 
災害時には感染症の予防が大切ですが、最近、被災地の避難所で、既存の抗生物質が効かない、新たな耐性菌がみつかっているそうなので、なおさらです。医療ボランティアの方々が、感染症対策に動いていらっしゃいますが、津波被害を受けられた地域の方々、お一人お一人が気をつけてくださいね。
災害時に生じやすい症状や病気について、「災害時に起こりやすい症状」 の中で、あれこれお届けしていますが、ストレスをきっかけとして生じる症状は、ほかにもあります。
以前「秘密(？)の円形脱毛症」 でお送りした円形脱毛症もそのひとつ。日常のストレスでも同様ですが、災害時には、「ほかのみんなも大変なんだから」と、ふだんよりも何かとがまんしてしまう、子どもにもがまんさせてしまう、そんなことがありますから、余計になりやすいかもしれません。
その円形脱毛症を東洋医学でみると、どうなるんでしょうか？東洋医学では、円形脱毛症のことを斑禿（はんとく）あるいは油風（ゆふう）といいます。精神的な過度の緊張によって生じるとされています。
髪は血余（けつよ）ですから、血 のめぐりがキーポイント。血が足りなくなったか、滞ったかして、それが頭部に症状としてあらわれたと考えます。だからといって、血虚 や血お で、必ず円形脱毛症になるワケじゃありません。円形脱毛を起こしやすいのは、次の３ケース。
気滞血おによる斑禿
ストレスによる情志の失調 は、真っ先に肝 の疏泄機能を悪化させて、肝気鬱結 （肝鬱）を起こします。すると、気滞 を生じて、さらにそれが血行障害につながって血お になると、髪に栄養が届かなくなって、円形脱毛になります。
主症状： 円形脱毛
随伴症状： 東洋医学講座No.44 にある気滞体質・血お体質の症状
血熱による斑禿
ストレスによる精神的な抑うつは、肝気鬱結 から、ときに熱を生じて、血熱 を生じます。これが内風 を起こして、頭部に影響すると、円形脱毛となります。
主症状： 円形脱毛
随伴症状： 口のかわき、口が苦い、便秘、発熱、イライラしやすい
血燥による斑禿
もともと血虚体質あるいは陰虚体質 で、ストレスや生活の乱れ、発熱性疾患などによって、肝陰虚 や腎陰虚 を生じると、皮膚の潤いが不足します。そこに、風邪 が入ると血 が乾燥して血燥になります。それが頭部で起こると、円形脱毛になります。
主症状： 円形脱毛
随伴症状： 東洋医学講座No.43 にある血虚体質・陰虚体質の症状
～かの鑑別、とは実証ですから弱々しさはありませんが、は虚証なので全体としては弱々しい感じです。との違いは、顔色が暗ければ、熱っぽさがあればというところ。
円形脱毛の手当てには、鍼灸院ならば梅花鍼と灸がよく使われます。発症からどのくらい経っているか、どのくらいの範囲に脱毛が生じているかにもよりますが、数か月で、30～70％の治療効果があるといわれています。
ご家庭でもできる養生法としては、次のようなものを取り入れてみてください。できる限り規則正しい生活をして、睡眠を十分にとり、食事のバランスをととのえることは、もちろん大前提ですよ。
① ツボの手当て： 百会 、風池 、三陰交 、足三里 、だん中
② 脱毛部の手当て： 爪楊枝を10本ほど束にして、患部を軽くたたく
③ 頭皮マッサージ： 頭皮全体の血行がよくなるように、ゆっくりしたリズムでほぐす
④ 背中をほぐすストレッチ： 「背中をほぐそう！」 や「肩の力を抜こう！」 でお届けした体操
⑤ 大きく深い呼吸： 丹田（腹式）呼吸
⑥ 手首・足首をブラブラさせてほぐす
⑦ 温かいお茶をゆっくりと飲む
⑧ ストレスは小出しに吐き出す
⑨ 楽しい思い出をいくつか、声に出して言う
小さなお子さんの場合は、ツボへの刺激は軽くしましょう。「災害時の養生法 その6 棒灸のススメ」 で取り上げた棒灸がいいんだけれど、「つわりの吐き気がスプーンでラクになる？」 でご紹介したティースプーンをお湯で温めて使う方法でもいいでしょう。
また、お子さんを抱っこした状態で、身柱 や命門 、小児斜差の灸穴 を含めて、背中全体をやさしくさすってあげるといいですよ。お子さんの抱えているストレスを、やさしくほぐしてあげましょう。お母さんが、脱毛に対して、必要以上に神経質にならないことも大切です。
一天一笑、今日も笑顔でいい1日にしましょう。
紫蘭
東洋医学講座の目次→
ツボの目次→
リフレクソロジーの目次→
妊娠・産後・授乳・子どものケアの目次→
アロマセラピーの目次→
『養生訓』の目次→
体操とストレッチの目次→
からだのしくみ・食・栄養の目次→
からだの不調と対処法の目次→
養生法・漢方薬・薬草・ハーブの目次→
ブログの目的・利用法・楽しみ方の目次→
東日本大震災 関連記事の目次→