▲ホノルルのマイケルジャクソン！すばらしいパフォーマンスでした（＾◇＾）【ホノルル写真】
こんばんは★バッキーです。
今日は、絶対にやってはいけないダイエットネタというよりは、ちょっと気になるダイエット系ネタ、ダイエットをする上で前提となる知識の底上げ等に関するネタの更新です。
ブログの中盤ににある、フィットネスニュースと絡んだネタを少しだけ掘り下げてみました★
トクホのコーラを使ったお酒やカクテル、
例えば、テキーラコークは酔いやすい？？
トクホのコーラは、糖分の吸収を抑える効果があるけども。。。！？
でも、ダイエット飲料でカクテルを作るとアルコールの吸収が早いから酔いやすいから気を付けた方が良い？
カロリーない飲みものだから、好きなだけ飲んでもいいんじゃないってほんと！？
こんな情報に絡んだネタをご紹介しますです（＾◇＾）
▲某会員制ダイエット動画撮影の楽屋にてパシャリ
with 売れっ子ヘアメイクの徳永美博さん！！
ではでは、今日はここのニュース↓が本題となっていますので
まず下記のニュースをご覧くださいませ～～♪
～今日の編集部ネタの抜粋～
( ｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！
今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★
■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV 編集部
*-*-*-*-*-*
ダイエット中の女子は要注意？ ダイエット飲料で割ったカクテルは酔いは酔いやすい！ の巻
-- ★【 【CNN】】 ★ --
同じウオツカベースのカクテルでもダイエット飲料で割ると、通常の炭酸飲料を使った場合よりアルコールが回りやすくなるとの研究結果をアメリカ ノーザン・ケンタッキー大学の心理学者らがまとめ、アルコール依存症治療の専門誌で発表されました。
ダイエット飲料入りのカクテルは胃を早く通過する性質があり、アルコールが体に吸収されるペースが早くなるのが原因とみられています。
研究者らによると、ダイエット飲料は胃を素早く通り過ぎてしまうため、血液中にアルコールが吸収されるペースも早いとのことです。
一方、砂糖入りの飲料は食べ物と認識されてじっくり消化されるため、アルコールもゆっくりと吸収されます。この違いが回りやすさとして現れるようです。
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV 編集部～番組紹介ニュースより抜粋
*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ コメント：
今は
ダイエットコーラなどで割った、テキーラコークは酔わせやすいってことですよね？？
！！
このニュース、生放送で紹介して、今見直してみて思ったのですが、、、
ちょっとした疑問が浮かびました！！(笑)
トクホのコーラとかペプシとかってありますよね？
あれって、確か、以前のブログニュースでも紹介した記憶があるのですが、
難消化性デキストリンという食物繊維の働きで、糖の吸収スピードがゆるやかになることが、認められているシロモノ！！
日本の厚生労働省でも認可された、安全性も確かな成分！！
でもこのCNNのニュースだと、
胃を通過するのが早いから、アルコールが体に吸収されるスピードが速いとのこと。
えっ！？
でも難消化性デキストリンは吸収を遅らせるんじゃないの？！
アメリカのニュースだと、
・ダイエット飲料は胃を通過するのが早い
・日本のダイエット飲料（⇒トクホのコーラと仮定）の場合糖の吸収スピードが緩やかになる
むむむむむ～～～！！！！！！
ということで軽く調査してみました（＾◇＾）
どうやら、
トクホのコーラとかに含まれる難消化性デキストリンという食物繊維は、小腸での糖分の吸収スピードが緩やかになることが認められているとのこと。
CNNの今回のニュースでは、胃を早く通過するという表現をしている。
う～ん。。そこでアルコールについて調べてみると。
★アルコールは他の食品と違って、消化を受けることなく吸収される。
★通常、飲んだ量の20%程度は胃から、残りは小腸上部から吸収
★胃からの吸収に比べて、腸からの吸収は速いとことが知られているそうです。
一見、違う事を言っているような気もしたのですが、
なんとなくからくりがわかってきたような(笑)
つまり、
★カロリーのある普通の砂糖とかの方が食物としてみなされるので胃の通過スピードが遅い
★パルスイートのような甘味料はカロリーは低いが胃の通過スピードは普通の砂糖よりは速い
★一方、トクホのコーラ(難消化性デキストリンという食物繊維)は糖分の吸収スピードを緩やかにする効能があることが間違いないが、
⇒アルコールの吸収を抑える効能に特化しているわけではない
★胃よりも腸の方がアルコールの吸収速度が速い！！
⇒つまり、つまり、、、
アルコールの吸収という側面だけみるのであれば、人工甘味料を使ったような、いわゆるダイエット飲料のウォッカカクテルの方が、胃を通過するスピードが、普通の砂糖飲料よりも早いので、、その分酔いやすいというニュースは間違ってなさそうです(゜o゜)
そりゃ、そうですよね、一応アメリカのノーザンケンタッキー大学の研究者の発表ということですし(笑)
■結論～～！！
甘味料系のダイエット飲料、ダイエットコーラとかでカクテルを作ると、普通の飲料で割るよりも酔わせやすい（＾◇＾）
じゃなかった、
酔いやすいですね(笑)
んでもって、トクホのコーラに含まれる難消化性デキストリンは、甘いものと一緒に飲むと確かに(糖分の吸収を抑えるという意味では)効果を発揮させることが出来ることは間違いなさそう（＾◇＾）
糖分の吸収率をゆるやかにしてくれるのは食物繊維の働き、、、、、
さすが～トクホ！？～ということで(゜o゜)
ちなみに、ダイエットで言うのであれば、
人工甘味料は、カロリー自体は低くて良いのですが、
取り過ぎてもよくないです！！
人間の体は、、、取り入れた食物が、
栄養としてみなされない場合は、新たに栄養を取り入れよ！
という命令を脳が出しやすくなっています。
口の中に入れてもお腹がすきやすいのは、
栄養とみなしてくれる食べ物を普段食べてないのかも？？」
(*_*)
運動だけがダイエット（ボディメイク）ではありません。
日常生活の中で、ちょっとしたことのクオリティを、、
意識レベルを上げる、知識を深めるということは、
結果としてダイエット成功に必要な要素なのです！！
食事の食べ方について、１つ学習すれば、
ダイエットスイッチはまた１つスイッチONになりますよ！！
もちろん運動の仕方を１つ学習しても
ダイエットスイッチはまた１つONになります！！
ポイントはどれだけスイッチをONに出来るか！！
駅のホームでエスカレーターではなく、階段を使うことをデフォルトとする。
これだけでもまたスイッチがONになります。
1回くらい階段で上ったくらいでは大したことないと思われるかもしれませんが、、
1年間だと、ばかりなりませんよ～！
ダイエットは1日にしてならず！！
2カ月でマイナス10kgみたいな広告に惑わされている人程ダイエットスイッチは全く入っていない事が多いように感じます。。。(*_*)
ほなほなぁ～。ほいならら～ん！！今日はこの辺で
▲頂き物写メ
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※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
エクササイズチャンネルTV HPはこちら
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【アメブロのお知らせ】
■アメーバブログよく利用される方へ↓
エクササイズチャンネルTVの番組のぐるっぽがあります♪
アメーバぐるっぽ＠エクチャン公式ぐるっぽhttp://group.ameba.jp/group/ZmZWZUb1x6Ls/
是非チェケラお願いします★
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■今日の裏ネタ【メモ】
▲電撃ネットワークの南部虎弾さん、よしえ先生、バッキー
＠先日の生放送にて！！
お陰さまで、エクササイズチャンネルTVは2/12（火）の放送で、放送第200回を迎えました（*^_^*）
スティッカム放送局の視聴数ランキングでは常にTOP１０に入っている番組にまで成長しました！！
5年目に突入し、ネット番組業界では老舗になってきました。
これも皆様のおかげです<(_ _)>ペコリ
■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓
●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1
●後篇～UPをお楽しみに！！
先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事
裏ネタ【再】↓↓
オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ
▲以前のスポーツ新聞の連載時＠オフィスde腹斜筋ストレッチ
①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★
②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！
結構気持ちいいですよ～★
【過去のお知らせ】
(゜o゜)
エクチャン番組CM映像↓
●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓
http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php
未来のスター集まれ！！！
ヒルナンデス出演時の映像
▲振付指導＠ヒルナンデス
ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html
※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！
( ｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！
■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB
で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★
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3枚組DVDフルコンプリートBOX ＋ エクチャン特製ボールペン付▲
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⇒そして脂肪燃焼効果もUP～
⇒さらに、70's-80'sのヒットソング楽しく歌って踊って、楽しんでできるのでストレス発散
というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
詳細は amazonプロフィールのこちらをチェック⇒kara-fit(カラフィット)ダンスダイエット
まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部 振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。
⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事
■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら
■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら
■コメント返信【9月の返信】記事はこちら
■コメント返信【8月の返信】記事はこちら
いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆
（新聞連載 記事↓
9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）
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▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした！
▲カラフィット デビュー前 公開エクチャン映像＠youtube
▲バッキー’ｓ ファンキーリズムステップ 出張パフォーマンス＠銀座