![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-オススメバンコクマッサージ店1](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/05/boomingceo/ee/cf/j/t02200391_0480085412193736396.jpg?caw=800)
▲バンコクの繁華街付近のお薦めマッサージ店 その1
こんばんワンワン~!バキバキバッキーです(^-^)
今回のブログも
数ヶ月前の、タイ バンコクへの視察&出張レポ!!!
今回はその5です★
とその前に、今日の21時締切なNOW~な番組視聴者プレゼントインフォを★
番組やオフィシャルフェイスブックを見て頂いている方はもうご存知かもしれませんが、
フィットネス業界では人気の軽くて可愛い+そして通気性抜群なウェア!!
G-FIT エアパンを2名様にプレゼントしちゃいます。
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-エアパン×まりりん×バッキー](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/19/boomingceo/3f/27/j/t02200392_0300053412194635753.jpg?caw=800)
▲この2人が着ているウェア(^-^)
6月、7月、8月の番組内(探検フィットネスコレクルのコーナー)で
発表したキーワード合計4文字(アルファベッド)
+ニックネームとともに番組編集部宛にメッセージ頂ければ応募完了です。
番組サイトからの情報を転載します↓↓
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「TAKAの探検!フィットネス『これクル☆』」コーナーで6~8月に放送された人気インストラクターの原田京さん&楜澤美香さんも着用していたボディーアートジャパンの大人気フィットネスウェア「エアパン」を2名様にプレゼント!(レディースMサイズが着れる方のみ)
エアロ、ヨガ、ダンス等のスタジオレッスンを楽しんでいる方にぜひ当たって欲しい逸品です☆
3回の放送中に表したキーワードをすべて揃えて応募していただきますが、生放送を見逃した人も下のリンクで「これクル☆」コーナーの録画を見ればキーワードがわかるのでチャンスあります!
■6月はTAKAがしゃべって発表
過去ログ⇒ http://www.stickam.jp/video/181478881
■7月はインタビュー中にテロップで発表しています
過去ログ⇒ http://www.stickam.jp/video/181479225
■そして8月のキーワードと応募方法はコーナーのどこかで発表
過去ログ⇒ http://www.stickam.jp/video/181530554
今回発表したキーワードを揃えて 本文中にお名前(ニックネーム応募可)やコーナーの感想を一言お書きの上
番組編集部メールアドレス宛
tv@booming.co.jpにご応募下さい。
(なおエアパンの色は選べませんのでご了承下さい)
■締切り 2012年9月18日21時必着。
※23時からのエクチャン生放送内で当選者発表!
当選者には9/18 23時からの生放送で受け取り方法を発表しますので要チェック!
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超ヒント:
「 ● E C D 」
やば、タカさんに怒られる(゜o゜)
でも締切ギリギリだからイイよね(ぼそっ)(笑)
ということは6月の動画だけ見れば。。。。すぐ応募出来ちゃうw
ではバンコクレポ5お付き合い下さい!!
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-オススメバンコクマッサージ店2](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/05/boomingceo/28/58/j/t02200391_0480085412193736397.jpg?caw=800)
▲バンコクの繁華街付近のお薦めマッサージ店 その2
この辺りのマッサージはタイ古式マッサージで60分~90分@300バーツ程(800円程度)
オイルマッサージ60分で400~500バーツ程度で格安(^-^)
通訳さん、マネージャーさんいわく、腕もピカイチ!!!
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-シーロムタニヤ繁華街スーパークイーン](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/26/4c/j/t02200391_0480085412193743318.jpg?caw=800)
▲バンコクのシーロム 地区にある「タニヤ」という繁華街の一こまをパシャリ!!
なんていうんですかね、東京で言うところの銀座とか、六本木なイメージかなぁ。
※注: スーパークイーンに行ったわけではありません(笑)
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-日本の店らあめん亭](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/8d/60/j/t02200391_0480085412193743317.jpg?caw=800)
▲日本発祥の飲食店は結構ポツンポツンと発見できます!
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-タイ人のタレント&商業広告](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/17/79/j/t02200391_0480085412193738243.jpg?caw=800)
▲バンコク市街地の電車ホームにあった広告さん。
全体的には、色黒な方が多い(ように見える)タイ人さまですが、、、
芸能界は色白、美白が人気のようですね。
色白の日本人は結構モテルみたいです(^-^)
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-駅ビルセントラル](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/f6/22/j/t02200391_0480085412193738242.jpg?caw=800)
▲駅ビル@セントラルの入口の一こまをパシャリ
特に何も買い物せず、通過したのみ!
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-駅ビルフードコート的](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/d8/76/j/t02200391_0480085412193738241.jpg?caw=800)
▲ちゃんとした駅ビルやデパートには、
日本に見られるようなよくあるフードコートちゃんがあるようです。
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-駅のホームからパシャリ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/bf/f9/j/t02200391_0480085412193737738.jpg?caw=800)
▲サイアム エリアの電車のホームから、パシャリ!
なんてことない1枚(^-^)
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-バンコク電車1](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/28/4c/j/t02200391_0480085412193737737.jpg?caw=800)
▲バンコクの電車は地下鉄と、国際空港(スワンナプーム国際空港)から直結のBTSというスカイトレインがある模様!
行き先までの金額を買うと、カードかICチップが埋め込まれたコインが出てくるのでそれを改札に入れたり、タッチしたりする感じ!
ちょっとした移動なら、、だいたい15バーツ~25バーツくらいだったような。。。
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-日本のお店桃太郎](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/05/boomingceo/4b/97/j/t02200391_0480085412193736910.jpg?caw=800)
▲ここも日本のお店のラーメン屋さん@桃太郎
繁華街のタニヤエリアにあり。
何回か利用させて頂きました~!
100バーツ~150バーツくらいでラーメンとか焼きそばとか、食べられます!
結構メニューがあったので、
タイ料理がどうしても合わなかったら、ここで食べても暮らしていけそう(笑)
日本の町の定食屋的なイメージで(゜o゜)
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-桃太郎チャーシュー麺](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/06/boomingceo/a8/02/j/t02200391_0480085412193737736.jpg?caw=800)
▲チャーシュー麺は普通にジャパンクオリティかなと、実感!@桃太郎
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-桃太郎注文メニュー表](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/05/boomingceo/15/6a/j/t02200391_0480085412193736911.jpg?caw=800)
▲メニューはこんな感じ。
日本発祥だけあって、日本語メニューもあり!!
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-有名な布のお店](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/05/boomingceo/bf/76/j/t02200391_0480085412193736909.jpg?caw=800)
▲有名な、シルク、布のお店
@@名前忘れてしまいました(ごめんなさい)
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-バンコク繁華街の安いホテル](https://stat.ameba.jp/user_images/20120918/05/boomingceo/7f/2f/j/t02200391_0480085412193736398.jpg?caw=800)
▲おまけ:
バンコクの繁華街シーロム付近にあった通訳さんお薦めのホテル。
シングルルームで1泊2000~2500バーツくらい。
安いと思っていたけど、5000円だから、実はタイ価格としてみたら高いような??
ねぇ。。
普通に、プール付き、サウナ付、ジム付きとかの
4つ星以上のホテルでも業者さんルートで買うと5000円~7000円とかでもあるしね。(笑)
ほな~続いてレポ 6 に続きまっせ(^◇^)
まだまだ写真あるでやんす。
【エクチャン&視聴者プレゼント連絡】
ブログコメント企画&ツイッター企画沢山のご応募ありがとうございました。
9月度も、毎度のことながらあると嬉しいちょっと豪華な健康美容グッズを合計●万円相当プレゼントしますよ~★
今月は、カーヴィーダンスの樫木先生や私バッキーも愛用している、万能ストレッチ器具のウェーブストレッチリングや、ドイツWHO認定、ヨーロッパシェアno.1を誇る、最高純度のプロポリス美容石鹸「プロポノイドα2」もインクルードされますよ!!
毎週火曜日23時からはエクチャン生放送ですね★
そう今日は火曜日ですね!!
ということで、是非生放送ONAIRを見てもらえたら嬉しいです!!
⇒生放送視聴専用URLはこちら
http://www.stickam.jp/profile/deli
ほな最後はニュースなり~♪
それでは~ラスト~
~今日の編集部ネタの抜粋~
( `・ω・)▄︻┻┳═一バキューン!!!
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-レッスン後WDC-T](https://stat.ameba.jp/user_images/20120531/21/boomingceo/da/04/j/t02200367_0480080012003673062.jpg?caw=800)
今日のフィットネス&世界の健康ニュースのコーナー★
■本日のフィットネスニュース
FROM@エクササイズチャンネルTV 編集部
*-*-*-*-*-*
■皮膚を温めてしわ予防 の巻
-- ★【 【産経新聞】】 ★ --
皮膚をお湯で温めると細胞を保護するタンパク質が増え、紫外線によるしわを防げることをマウスの実験で発見したと、慶応大薬学部の水島徹(みずしまとおる)教授らのチームが発表しました。
実験では、マウスの背中をお湯に5分間つけた後、量を増やしながら最大で真夏の日差しに相当するような紫外線を計5分間、当てる実験を週3回、10週間続けました。
体温とほぼ同じ37度のお湯で、はっきりとしたしわができたが、42度のお湯では熱のストレスに応じて細胞の中で作られるHSPというタンパク質が増え、シワはほとんどできなかったとのことです。
*☆*──*☆*──*☆*
※情報ソース:
エクササイズチャンネルTV 編集部~番組紹介ニュースより抜粋
*-*-*-*-*-*
■バッキー’s コメント:
「 こりゃ~みなさま~
42度の熱めのお湯に入らなければですね(笑)
42度だと少し熱めなので。。。
たまには熱いお湯で!!
というイメージでもいいかもしれませんよね。
しわ防止のためには(笑)
僕もたまにやってみようと思います!!
ほな。今日はこの辺で
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-ショーマ韓流オーダーショット1](https://stat.ameba.jp/user_images/20120730/00/boomingceo/c9/97/j/t02200391_0480085412105953948.jpg?caw=800)
▲頂き物写メ@韓流系がコンセプトらしい・・
▼再募集★情報↓
![$フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-ハッピー新年着物](https://stat.ameba.jp/user_images/20120107/22/boomingceo/3a/5a/j/t02200293_0800106711721958142.jpg?caw=800)
▲去勢前のダックス君(♂)4.5kg以下くらい のダックス彼氏を引き続き募集中♪
原宿在住のちわわの彼氏&代々木在住の彼氏も★出来ました
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ハッピー(♀)2歳、3.3kg:避妊手術前@賢くて元気なおてんばっ子です♪
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-ウェーブストレッチ愛用ハッピー様](https://stat.ameba.jp/user_images/20120730/00/boomingceo/fa/22/j/t02200391_0480085412105953947.jpg?caw=800)
▲ウェーブストレッチリングでストレッチ中のハッピー様
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●過去記事↓↓↓
■バンコクレポ4からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】
■バンコクバッキー潜入レポ3【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き
■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】
■タイ バンコク視察ネタ&写真レポその1~スワンナプーム空港上陸編~【台風がくると女性は体調不良】
■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】
■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】
■インド人に変装したフィフィさん現るの巻@葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪
■明日6/27発売の新聞に掲載!1日に失われる水分量って知ってる?【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★
■原田 京&楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★
■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は?】
■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待!ブログ読者限定!応募はコメントするだけ!
■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】
■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻
■今からバンコクへ旅立ちますの巻
■アンチエイジングの青木晃先生&葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】
■4/1~武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は?】
■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの~関西出身な件【関西バッキーショック】
■収入が低い人はタバコを止めなさい!統計データからみる男女別所得と肥満の関係
■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」&エクササイズチャンネルに出演します♪
■【東スポ掲載~握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表
■ヒルナンデス収録!裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は?【コメント返信+本日のニュース
■テレビ&雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」&雑誌「AneCan」
■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首~肩~腰治療【思春期の前立腺がんリスク】
■全身裸な潜入レポ!著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻
■食べログの口コミ効果!ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】
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■今日発売の東スポに掲載されています@裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】
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■【新聞連載ネタ&読者プレゼント】著名人ご用達!アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻
■マル・マル・モリ・モリ!で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】
■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演~23時からエクチャン~明日発売の東スポ掲載♪
■8/10(水)ジャニーズからデビュー@kiss my ft2【ジャニーズ方向転換か~緑茶diet
■キレイゴトって好きですか?本当の幸せの掴み方~僕だけが寂しいわけじゃない~世界の社長に問いたい
■君だけが寂しいわけじゃない@大野靖之~【大阪スポーツにも掲載決定しました】@蚊は汚れた靴下のにおいが好き】
■アボカドのつゆだくステーキ@ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】~料理教室ご招待
■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険?日本は安全?の巻【美元さん誕生会~価値観の違いは防げない?
■はなまるマーケット出演決定のkara-fit~肥満女性は年収減の巻【東スポ連動@続・視聴者プレゼント】
■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策&間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信
■塩谷瞬君バースデー会~つるとんたんのつるちゃん更新~生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット
■料理研究家 森村芳枝×バッキー タイカレーホームパーティの巻
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■熱海ミステリーツアー@ニューアカオ~ホテル大野屋~ローマ風呂~卓球~初島【4人に1人ノーブラの巻】
■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ@3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】
■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材@morph特別レポート
+読者のみんなへのコメント返信のコーナー
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□【EC戦隊ファンキーレンジャー 上半身 腹筋披露な裸体&メタボな裸体も披露】
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□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
~打ち合わせ~からの ユニクロ~ からの 109MENSの巻
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【2012年9月の視聴者プレゼント企画】
9月も番組視聴者プレゼント企画は引き続き継続予定です★
9月も「アミノ酸&プロポリス+ウェーブストレッチリング月間と題して
シトリックアミノ&プロポノイドα2&ウェーブストレッチリングなど!エクチャン美容詰め合わセット」を計画中
番組生放送時にチャットでクイズに参加!
ポイントが一番高い方&勝ち抜いた方に下記豪華景品をプレゼント!
![$フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-番組プレゼント20120201](https://stat.ameba.jp/user_images/20120131/21/boomingceo/e0/00/j/t02200147_0800053311766726953.jpg?caw=800)
▲花王「めぐりズム 蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
/ドイツ製高純度プロポリス美容石鹸「プロポノイドα2」(1個3500円) or
/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット
/エクササイズチャンネルTV 編集部オリジナルボールペン(非売品) or
/エクササイズチャンネルTV 編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
or エクチャンメンバーサイン入り生写真
/アスリート&著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)※希望者
/絶品フレンチレストラン 葉山庵 スペシャルランチペアご招待券
(3780円のランチ×2名)
/石川遼選手が選んだサプリ@シトリックアミノ「エブリデイコンディション」
/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
※その他 シークレット プレゼントも!?★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は各月の生放送をご覧ください。
※詳細は、毎週火曜日23時~24時の番組(生放送)をチェック!
エクササイズチャンネルTV HPはこちら
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■【石川遼選手が選んだサプリ「シトリックアミノ」を合計5名様にプレゼント】
【東京スポーツ新聞×ツイッター×アメブロ連動企画】
![$フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-シトリックアミノエブリデイコンディション写真](https://stat.ameba.jp/user_images/20120629/04/boomingceo/23/00/j/t02000243_0200024312052519198.jpg?caw=800)
▲石川遼君が選んだサプリ「シトリックアミノ」@エブリデイコンディション
◆今回のプレゼント企画は、ツイッターでの応募(コメント)、アメブロでの応募(コメント)と複数媒体からの応募が可能となっております!
◎アメブロでの応募方法
◆応募(コメント)締め切りました:
2012年7月31日(火)23時45まで
(本ブログの記事(こちらの記事))
■当選者発表☆☆
●ブログ当選者
「Mimi」さん &「CORALWAY」さん
***
◎ツイッターでの応募方法
◆応募(呟き)締め切りました:
2012年8月7日(火)23時45まで
■当選者発表☆☆
●ツイッター当選者
@nisi930 @sachitenbattou @miwanoharu
上記3名。おめでとうございました☆
番組オフィシャルツイッターアカウント@ex_chanからご連絡させて頂きます
---
【過去のお知らせ】
■アメーバブログよく利用される方へ↓
エクササイズチャンネルTVの番組のぐるっぽがあります♪
アメーバぐるっぽ@エクチャン公式ぐるっぽhttp://group.ameba.jp/group/ZmZWZUb1x6Ls/
是非チェケラお願いします★
■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB
で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部 振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’s連載だったりします。
⇒カラフィットワンマンライブ時の写真&レポート記事
■コメント返信【12月~1月の返信】記事はこちら
■コメント返信【10月~11月の返信】記事はこちら
■コメント返信【9月の返信】記事はこちら
■コメント返信【8月の返信】記事はこちら
いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆
(新聞連載 記事↓
9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’sウエストサイズストーリー」)
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-ウエストサイズ連載18](https://stat.ameba.jp/user_images/20111019/04/boomingceo/9a/9f/j/t02200274_0800099711556449289.jpg?caw=800)
▲クリックすると拡大します
![フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-天柱ショーマ君裸サンプル](https://stat.ameba.jp/user_images/20111019/05/boomingceo/b1/40/j/t02200293_0800106711556461303.jpg?caw=800)
▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした!
▲カラフィット デビュー前 公開エクチャン映像@youtube
▲バッキー’s ファンキーリズムステップ 出張パフォーマンス@銀座
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■今日の裏ネタ【メモ】
視聴者プレゼント!!
結構当たるから応募してみてね♪
常連さんの当選率高し!!
裏ネタ【再】↓↓
●G-Fitのウェアはボディーアートジャパンのサイトでチェック!
http://www.bodyart.co.jp/
●松竹芸能のタレント養成スクールHPはこちら
http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php
女性タレントコースの講師としてバッキーも掲載されておりますです。
![$フィットネスコラムニストバッキーMショーマの振付家BLOG★広尾発!芸能エンタメIT社長-ヒルナンデス台本](https://stat.ameba.jp/user_images/20120213/03/boomingceo/32/3a/j/t02200391_0480085411791065705.jpg?caw=800)
ヒルナンデス出演時の映像
ヒルナンデス2・8放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html
※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介!
( `・ω・)▄︻┻┳═一バキューン!!!