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このブログは、夫婦不仲を引き起こす心のしくみをわかりやすくお伝えしています。
わたしも1年以上夫婦仲に悩み、離婚寸前だった夫婦問題を心のしくみを理解して行動を変えたら、あっさり90日で仲良し夫婦になれました♡
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夫婦仲が悪くなる理由【その１】 / 【その２】
夫婦仲を修復するコツ【その１】 / 【その２】
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夫への抑えられないイライラを解消！夫婦仲がみるみる改善するUMIカウンセリング【９月枠】
夫婦修復専門UMIカウンセラー
しまさとです。
今日のテーマ
夫に反射的にイライラしてしまう原因と対処法は・・・？
イライラするのって
エネルギーを消耗して疲れるし、
私をイライラさせんな！って、
イライラさせる夫を責めたくなりますよね・・・。
夫に反射的にイライラしてしまう
そんな時は
あなたの夫に対する【前提】を
疑ってみるタイミングかもしれません。
例えば、こんなことがありました。
うちの実家のテレビは
２番組までは同時録画できるのですが、
同時刻に２番組録画中だと、
他のチャンネルが見れない仕様です。
ある日、母が録画をしようとしていました。
で、母が一つ番組を録画して
別の番組を見ようとチャンネルを
変更するも、変更できない。
どうやら２番組録画中のよう・・・。
ここで出た、母の反射的な反応
／
また、お父さんがどうでもいい番組録画しよる！
＼
と、その場にいない父にイライラ爆発。
録画しているかどうかも確認せずに
父が悪者と決めつける様子・・・。
で、よくよく確認すると、
母が操作を間違って
２番組を録画していたのでした・・・。
この反射的に
『お父さんが悪い！』とするのが
母の父に対する【前提】
母にとって父は
余計なことをする
母の邪魔をする
自分勝手
などの【前提】があるので、
反射的に父が悪いとイライラしています。
父、なんもしとらんのにね・・・（涙）
宇宙の法則では
被害者も加害者もいないので、
父と母とどっちが悪いという
話ではないのです。
（父と母は好きでやっている）
ここで言いたいのは、
あなたの【前提】にも勘違いがあって
夫や、夫の行動を捉えている可能性がある
ということ。
夫に反射的にイライラしてしまうという方は
夫に対する【前提】を疑ってみると
対処法が見えてきます。
先日、しまさとのカウンセリング１回コース
を受けていただいたKさんも
夫にイライラすることがお悩みでした。
お話を伺っていくとKさんは
夫はひとりでいることが苦手で
ひとりで出かけたい私に干渉してくる
のがイヤだという思いがでてきました。
具体的なエピソードとしては、
Kさんがひとりで出かけるときに
帰ってくる時間を聞かれることを
束縛されているように感じる
ことが出てきました。
その時に感じた思いと感情を
しっかりと感じていただき、
夫はひとりでいることが苦手で
ひとりで出かけたい私に干渉してくる
↑この【前提】が、本当か？
というのを見ていきました。
Kさんからご感想をいただいたので、
紹介しますね。
先日は大変お世話になりました！
あそこまで自分の気持ちを自力で探ることは
出来ないのでとても為になりました。
Q.カウンセリングの良かった点は？
どんどん聞いてきてくれるので答えやすかったです。
やらなくてはならないことや方向性が見えてきました。
Q.受けて勘違いがわかってスッキリした部分
わたしが外出すると「なんで早く帰って来れないのか」など言われていますが、ごはんの事を気にしているのかも知れないと思いました。
Q.カウンセリングを受けて変化があれば教えてください。
少しづつではありますが、主人に自分の思いや考えを話すことをしようと意識は向いてます。
※まだそのような機会がないので行動は伴ってませんが・・・
カウンセリング１回コースでは、
現在起きているお悩みに対して
宇宙の法則の観点からアドバイスいたします。
自分が感じていることは
先に誰かに感じさせている
という視点で見ていくと、
色んな気づきがあり行動を変えていけます。
まずは、自分が無意識に反応している
捉えクセ（ブロック）に気づくことが第１歩です。
Kさんも、自分の捉えクセに気づかれて
行動を変えられることで、
少しづつ現実が変化されると思います。
また、変化のご報告をお待ちしています♪
夫に反射的にイライラしてしまうという方は
感情をしっかりと感じた後に
もしかしたら違うかも？と【前提】を疑って
違う視点で観察してみてくださいね。
いつもありがとうございます
ではでは
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