Pure Heart Pure Light ありのままのあなたが輝く

Body,mind,spiritのホーリスティックアプローチから
あなたの心と体、ハートを元気にする 心理セラピスト juneのブログ

みなさん、こんにちは♪

june です。

 

11月の、柔らかく温かな日差しを浴びるだけで、

気分が良くなりますね。

 

 

さて、定期的に講座を開催させていただいておりますマールさんで

心理学講座をさせていただくのも、これで6回目(たぶん、、笑)

 

 

だんだんとスタッフさんが増えられて、

心の癒しにも関心を持っていただき、

本当に嬉しい限りです♡

 

 

 

本日は

 

嫌いな人、苦手な人が教えてくれること

       私の可能性を広げる

 

をテーマに心の仕組みをお話しさせていただきました♪

 

 

 

嫌いな人、苦手な人ができる時、

 

心の奥深くで起こっていることを知ると、

いろいろなことを教えてくれます。

 

 

トラウマが関係していたり、

自分が大切にしている信念やマイルールを知れたり。

 

 

 

 

苦手な人がいるとき、それが特に仕事関係だったりするとき、

 

なんとか苦手感を克服しよう、うまく仲良くなろうとしたりしますが、

 

まずは苦手だと思っている自分の気持ちに蓋をせずに、

共感してあげてくださいね。

 

 

 

私たちは、無意識に皆と仲良くすることがいいことと思ってますので、

 

苦手な人がいたりするとき、

そんな自分をダメだなーと思ったりします。

 

だから、なんとか苦手な人をなんとか苦手じゃなくなるように、、

って頑張っちゃうときがあります。

 

 

でも、苦手な食べ物や苦手な匂いがあるように、

 

まずは、自分に嫌いな人や苦手な人がいることを許し、

「苦手な人がいてもいいよね」と許可を出してあげることも、

自分を大切にする第一歩です。

 

 

 

距離を置いたり、会わないで済むなら、そのようにして、

逃げ道を作っておくことも、自分への優しさだなーと思います。

 

仕事関係なら、担当を変えてもらったり、

そんなことをしてもいいと思います。

 

 

そうやって、

まずはじぶんの心の居心地を整え、心を落ち着かせてから、

 

 

その上で、

その人の何が嫌なのか、何に反応しているのか、

を見ていくと、

 

自分でも思ってもみなかった枠や

自分を制限する思いに出会ったりします。

 

 

 

*~*~*~*~*~*~

 

 

今回も私が学びを深めているインテグレイティッド心理学をベースに、

抑圧した思いが外側(人やもの、状況)に投影される仕組みを

沢山の事例を持ってお話しさせていただきました♪

 

 

 

相手に向いていた矢印が自分に向けられ、

そこを探求していくと、

 

なぜ苦手だったかが分かったりします。

 

自己理解が深まっていくと、

内側の心の景色が変わってきます。

 

 

そうすると、

 

不思議と苦手感が薄まったり、

 

苦手のままで本当にいいーってなったり、

 

 

いろいろですが(笑)

そんなじぶんに愛おしさが増してくるんですね。

 

 

 

自分への愛おしさ、

自己愛、自己肯定感、

 

なんでもいいのですが、

 

 

それが増してくると、

 

自分らしさの軸が定まり、

生き生きとした生の躍動を感じるようになってきます♡

 

 

 

少しでもそうなる人が増えるといいな〜と思って、

講座をしております。

 

 

 

june

 

 

 

 

 

〜〜お知らせ〜〜

 

3月10、11日(土)(日)に香川県初の

インテグレイティッド心理学講座が開かれることになりました!

 

講師は、北海道から葵井美香子さんを招いて開催いたします♪

 

丁寧で分かりやすい内容に定評があり、

初めて学ぶ方にも、リピーターの方にもオススメです。

 

 

インテグレイティッド心理学は、

 

こう考えたらいいよというような

考え方や解釈、理論や分析といったものがベースではなく、

 

人の心をあるがままに見つめ、そこから見えてきた

心の仕組みをベースにしています。

 

自分の心を深く深く見つめ、そこから出てきたものを見ていくので、、

自分自身が腑に落ちますので、

自分自身を変容させるパワーがあります。

 

つまり、カウンセラーやセラピストの考えや分析、流派に左右されずに、

自分自身の真実が見えてきます。

 

 

講座にご興味がある方は、こちらにメッセージくださいませ。

 →インテグレイティッド心理学講座受講希望、または問い合わせ

 

 

 

 

 

ご自身のソウルジャーニー、セッションにご興味がある方はこちらへどうぞ♡

 *セッションの内容

 

 *セッションの申し込み

 (2日以内に返信がなかった場合は june_5@mac.comにメールをくださいませ)

 

 

 

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お客様の声

 

 

ありのままのあなたが輝く♡

幸せはいつもあなたの内側から♡

 

 

 

 

 

 

 

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