澤田 准 生命の輝きを取り戻すセラピー

澤田 准 生命の輝きを取り戻すセラピー

Body, mind, spirit のホーリスティックアプローチから
あなたの心と体、ハートを元気にする身体心理セラピスト 澤田 准のブログ

みなさん、こんにちは。

身体心理カウンセラー・セラピストの澤田 准です。

 

 

心のセルフケア協会主催する講座のお知らせです♪

 

 

「あの人の機嫌が悪いと、自分まで苦しくなってしまう…」

 「頼まれたことを断るのが申し訳なくて、つい無理を引き受けてしまう…」

 

日常の中で、そんなふうに誰かの感情や出来事に振り回されて、

どっと疲れてしまうことはありませんか?

 

それは、あなたと相手の間にある目に見えない境界線「バウンダリー」が少し薄くなって、

外側のエネルギーが心の中に流れ込んできているサインかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

第3回セルフケア・コミュニティ「The Hearth 」開催のお知らせ

 

 

次回のオンライン・セルフケアコミュニティ「The Hearth(ザ・ハース)」テーマは、 

バウンダリー(境界線) 〜自分と相手を尊重する距離感〜】です。

 

 

境界線と聞くと、「他人を拒絶する冷たい壁」のように感じる方もいるかもしれません。

 

でも、本当はそうではないのですウインク

 

境界線とは、あなた自身が安心して、あなたらしくいるための

エネルギーバランス感覚」を育ててくれる概念です。

 

 

 

 

当日は、うちなる安全の感覚やバウンダリーの概念を学びながら、

自分のまわりにある100%安全なスペースを身体で感じていきます。

 

そして、状況や相手に合わせて自由に開け閉めしたり、

厚みを変えたりできる「心のカーテン」をイメージしながら、

あなたの身体が「ふっと緩む」ちょうど良い距離感を一緒に探っていきましょう。

 

「境界線は、自分で自由にデザインしていいんだ」

 

その感覚(調整できるという感覚)が、

私たちの神経系に大きな安心(みどりのモード)を届けてくれます。

 

自分をすり減らさない人間関係の心地よい距離感を、

知識だけでなく、身体の「体感」として一緒に味わってみませんか?

 

 

月に一度、大切な「自分に戻る時間」を予約して、

Hearth(心の暖炉・いろり)を囲むような温かな時間をご一緒しましょう。

 

初めての方も、どうぞ安心してお気軽にお越しくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🌿 第3回 The Hearth 講座詳細 

 

■ 日 時:2026年6月18日(木) 20:00 〜 21:00

■ テーマ:バウンダリー(境界線) 〜自分と相手を尊重する距離感〜

■ 場 所:オンライン(Zoom) 

■ 担 当:身体心理セラピスト・澤田 じゅん

■ 費 用:単発 2,500円 / 6回連続 12,500円

■ 申 込:  The Hearth お申し込みフォーム

■ 概 要:     The Hearth 

■ 問合せ:  info@selfcareyourheart.org

 


 

 

ありのままのあなたが輝く

幸せはあなたの内側から♡

 

 

 

 

 

 

■よく読まれる記事&おすすめ記事

 

 

■生きづらさの背景にあるもの

 

 

 

■幸せはあなたの内側から

① あなたが望む方向を向いていこう
② 本当の望みにたどり着く 

③ 幸せを根付かせていく

④ オーバーフォーカシングしない

⑤ 今ここが安住の地

                                                

 

 

 

■ あなたの心を育てる


 

 

■ 自分への愛を育てる7つの智慧

 

 

■ 光の住人との対話・メッセージ

 

 

 

 

 

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心理セラピストとしてではない、等身大のわたしの言葉で書かれた好評のエッセイです。

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■ 個人セッションのお問い合わせ

 

セッション内容を知りたい方はこちら→♡♡♡

セッションのお申込・お問い合わせは、こちらからどうぞ→☆☆☆

 

セッションは完全予約制となっております。
ご希望の日時を第3希望まで記入してフォームをお送りくださいませ。

 

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みなさん、こんにちは。

身体心理カウンセラー・セラピストの澤田 准です。

 

 

最近は夏日かと思ったら、

雨が降って寒くなってきて暖房をつけたり。

 

気温差や気圧差がある時期、お疲れは出ていませんか?

 

 

身体の負担を減らして、調節機能を元気にしていきたいですね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セルフケアコミュニティ『The Hearth』第2回の講座のお知らせ

 

 

心のセルフケア協会が主催する『The Hearth』とは、

 

毎月1回の「学び」と「調整」の体験を通して、

セルフケア力調整力を身につけていくコミュニティです。

 

Hearth(暖炉)」のような安心の場で、自分を整える時間を分かち合っています。

 

 

 

5月の講座のテーマは、「リソース(安心の土台)」です。

 

私たちは日々の忙しさやストレスの中で、つい「本来の自分」から離れてしまいがちです。

 

 なんだかソワソワしたり、

逆に体が重くて動けなかったり……。 

 

それは、あなたの意志のせいではなく、

神経系が一生懸命にあなたを守ろうとしているサインかもしれません。

 

🌿 「自分に戻る感覚」を思い出す

自分にとっての「リソース(自分を支えてくれるもの)」を知ることは、

自分の中に本来備わっている「自己調整機能」のスイッチをオンにすることに繋がります。

 

 

  • 自分が今、ポリヴェーガル理論のマップのどこにいるのか?

    (ソワソワ?それともシャットダウン?)

     

  • 不快な感覚に気づいたとき、どんなリソースがあれば「自分らしさ」へ戻れるのか?


  • 戻り始めた時の兆しやサインを知っていく

 

 

 

今回の講座では、知識として学ぶだけでなく、実際にマップを見ながら、

 

ご自身のリソースを使って、

心地よさの方へ、自分を調整してみる」という体験を一緒にやっていきます。

 

レジリエンシー(しなやかな回復力)は、

特別な力ではなく、あなたの中にすでに備わっているものです。 

 

それを一緒に見つけ、育んでいきませんか?

 

 

当日は、私がファシリテートする予定です♪

 

 

 

 

【The Hearth】第2回

 

 

 

 • テーマ:「私を支えるうちなる源泉」~リソーシングで育む安心の土台~

 

• 日 時: 2026年5 月21 日(木)20:00~21:00

 

• 内 容: 「頑張る力」ではなく、「安心を感じる力」を育てます。

自分の中にある安らぎの源泉(リソース)を見つけ、揺らいでも戻ってこれる土台をつくります。

 

• ワーク:リソーシング・マップ作成

 リソースのリストアップをし、それを思い浮かべた時に身体の感覚をていねいに観察します。

 その心地よい感覚(から引き出される動作があれば、それ)を体験しながら、調整される感覚を覚えていきます。

 リストアップ+体感+調整感覚への気づき

 

意 図:

「自分の状態を自分で変えられる(調整できる)」という感覚(自己調整能力)の種をまくこと 

 

• 場 所: オンライン(Zoom) アーカイブ配信あり

 

• 担 当: 澤田 准

 

• 費 用: 2500円  /   6回継続コース 12500円

 

• 申 込:  

  👉お申し込みはこちら     :  The Hearth お申し込みフォーム

  👉The Hearth の概要     :    The Hearth 

  👉お問合せ          :  info@selfcareyourheart.org

 

 

 

このような方におすすめです

⚪︎毎日が忙しく、自分のケアを後回しにしてしまう方
⚪︎安全・安心な感覚を、知識だけでなく身体で実感したい方
⚪︎セラピストのガイドのもと、ゆったりと自分を調律したい方

 

 

安心のチカラを育みたい人、、ぜひご参加お待ちしておりますね♪

 

 

 

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みなさん、こんにちは♪

心理カウンセラー・身体心理セラピストの澤田 准です。

 

 

 

自律神経系を整える方法として、私がよくおすすめしているのが、『ハミング』です爆  笑

実は私自身も、『森のクマさん』でモーニングハミングをしております(*^^*)

(2023年2月の下書きに加筆して書いております。当時は、森のクマさんでした〜)

 

最近は、ポップソングを鼻歌まじりにハミングしております♪

 

ということで、今回は『ハミング』の素晴らしい効果をお伝えしていきますね。

 

 

 

 

 

 

 

皆さんの最近の調子はいかがでしょうか?

 

「呼吸が浅いな」「体が重いな、動くのが億劫だな」

「寝ても疲れが取れないな」と感じることはありませんか?

 

春は季節の変わり目で、三寒四温というように、体調を崩しやすい時期。

風邪を引いたり、花粉症などにかかっている人もいるかもしれませんね。

 

そんな時におすすめなのが、『ハミング』なんですウインク

 

 

 

 

 

  なぜハミングが身体にいいの? 

 

 

鼻呼吸と「一酸化窒素(NO)の力

 

 

「ハミングいいよ〜」とお伝えする大きな理由の一つが、

「一酸化窒素(NO)」の存在です。

 

ハミングをすると自然に鼻呼吸になりますが、

その「振動」が鼻の奥にある空洞(副鼻腔)を刺激します。

 

すると不思議なことに、

体内の「一酸化窒素」がぐんぐん増えていくんです。

 

その量は、なんと『普通の鼻呼吸の15倍!』という研究データもあるほど。

 

一酸化窒素には「血管を広げる」という大切な役割があります。

 

血管が広がることで血流が良くなり、

血圧が安定したり、酸素が隅々まで届いて肺の機能が整ったり…。

 

花粉症や鼻詰まり対策、副鼻腔炎の予防にもなると言われ、

 ハミングの調整力は、すごいですね!

 
 
 

 

 

自律神経系のスイッチを「優しく」切り替える

 

ハミングのもう一つの素晴らしいところは、「吐く息」を自然に長くしてくれること。

 

私たちがリラックスしているとき、呼吸はゆったりと深くなります。

逆に、ストレスを感じて神経が高ぶっているときは、どうしても呼吸が浅く、速くなりがちです。

 

 

ハミングをして、声を出し続けることで、

意識しなくても「ふーーっ」と長い息を吐くことになりますよね。

 

この「長い吐息」こそが、

リラックスを司る副交感神経を優位にするスイッチになってくれるのです。

 

 

無理に深呼吸しようと頑張らなくても、好きなメロディをハミングするだけで、

高ぶった神経系は「あ、もう安心なんだ」と悟り、穏やかに整っていきます。

 

自然に呼吸が深まれば、肺もしっかりと動き、取り込む酸素の質もぐんと上がります。 

 

ハミングは、頑張りすぎている心と体に「休息の質」を届けてくれる、

一番身近なセルフケアなんです。

 
 
 
 
 
 

 

身体の奥に響く、癒しの「振動」

 

ハミングをしているとき、

鼻の付け根や喉のあたりが「ジワーッ」と細かく震えるのを感じたことはありませんか?

 

実は、この小さな「振動」こそが、私たちの神経系をダイレクトに癒してくれます。

 

この心地よい響きは、首から顔にかけて通っているさまざまな神経に伝わります。 

 

なかでも注目したいのが、腹側(ふくそく)迷走神経

 

これは別名「人とのつながりの神経」とも呼ばれ、

私たちが安心を感じ、誰かと心地よく関わるときに働く大切な神経です。

 

ハミングの振動がこの神経を優しくノックすると、連動している三叉(さんさ)神経や副神経といった顔まわりの神経たちも、一緒にふんわりと緩んでいきます。

 

 

「なんだか顔の力が抜けないな」「表情が固まっているかも」と感じるとき。 

 

ハミングの微細な振動は、マッサージでは届かない身体の奥深くから、

凝り固まった防衛本能を優しく解きほぐしてくれるのです。

 

自分の声の響きに包まれる時間は、

自分自身に「大丈夫だよ」と安心を届ける、とても贅沢なセルフケアの時間になります。

 
 

 

 

 

ミニまとめグッド!

 
 ①ハミング→吐く息が長くなる→副交感神経→自律神経整う
 

 ②ハミング→鼻呼吸→NO増える→血管拡げる→血流増える→肺機能改善etc.

 

 ③ハミング→喉、鼻の周りに振動(副神経や三叉神経)への心地よい刺激で腹側迷走神経系がon


 

 

 

 

 

  「温存モード」から「心地よいモード」へ

 

 

 

 

 

 

 

自己否定するのではなく、「自律神経」のレンズで理解する
 

「体が重くて動きたくない……」

「やる気が出ない……」

 

やらなきゃいけないことがあるのに動けないとき、

つい「私ってダメだな」と自分を責めてしまいたくなりますよね。

 

でも、そんな時こそ、自分の心身を「自律神経のレンズ」で見てあげてほしいのです。

 

 

体が重いのは、あなたが怠けているからではありません。

 

あなたの神経系が、命を守るために、

「温存モード(シャットダウン)」に入っているだけ。

 

少ないエネルギーを大切に使いながら、

一生懸命あなたを守ろうとしてくれている、健気な反応なんです。

 

 

だから、自分にダメ出ししなくて大丈夫。

 

 

まずは「今は守ってくれてありがとう」と、今の自分を優しく受け入れてあげてくださいね。

 

 

 

 

今日からできるハミング・ワーク

 

「温存モード」から、少しずつ「心地よいモード」へ。

頑張らずにできる、ハミングのセルフケアを試してみませんか?

 

■ステップ

 

⒈ 好きな歌を思い浮かべる

          (ゆったりとした曲がおすすめです♪)

 

⒉    口を閉じて、鼻からゆっくりと音を出す

           (「う~~~ん」と、自分のペースで、細く長く音を響かせます)

 

⒊   鼻の周りや喉に伝わる「振動」を、じっくりと味わう

 

       

 

 

 

 

【心地よく行うコツ】


伸びやかなメロディを選ぶ

 自分が「気持ちいいな」と感じる音の高さで、心地よく響かせるのがポイントです♪

 ピッチを遅めにしてもいいですね。 

 

触れてみる

 ときどき鼻や喉にそっと手を当てて「微細な震え」を楽しんでみてください。

 「あ、震えてるな」という感覚が、安心感を深めてくれます♪

 

 ハミングの響きで、顔まわりや喉の緊張がふんわり緩んでくると、

 体は自然と「もう防衛しなくても大丈夫なんだ」と理解していきます。

 


 

たった数分のハミングが、

あなたの心と体を「心地よいモード」へと優しくスイッチしてくれます〜(^^)

 

 

 

 

 

 

【お知らせ:The Hearth 第1回開催】 

 

オンライン・セルフケアコミュニティ「The Hearth(いろり)」

 

 第1回:ポリヴェーガル理論で描く「心と身体の地図」

 

「なぜかイライラする」「体が重くて動けない」……。 

そんな自分を責める代わりに、自律神経の仕組みを知ることで「自分へのやさしい眼差し」を育む時間です。

  • 日時: 2026年4月16日(木) 20:00 〜 21:00

  • ファシリテーター: 徳山なおこ 

  • 内容: 安心の仕組みを知るレクチャー & 身体を緩めるワーク

  • 参加費: 月額 2,500円(いつでもお休み・再開いただけます) 6回 12,000円

        

「知識」を「安心という体感」へ〜

  臨床経験と専門的な知見を融合させた、本質のセルフケアをご一緒しませんか?

 

👉 [詳細・お申し込みはこちら]  

     スライド資料 【The Hearth】

     The Hearth お申し込み

    

 

 

 

 

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こんにちは♪

身体心理カウンセラー・セラピストの澤田 じゅんです。

 

 

 

先週木曜の夜に、心のセルフケア協会の新しい挑戦である

セルフケア・コミュニティ「The Hearth」の0回目講座を開催しました。

 

【開催報告】19名が体感した「安心のしずく」 0回目のギフト講座を終えて

 

 

実は、始まる直前まで、「心地よい緊張感」の中にいました。

(ハイ、久しぶりに緊張しておりました♪)

 

申し込みが1人、また1人と増え、最終的に19名もの方が集まってくださったこと。 

 

皆さんにとって一生モノの安心の土台となる、「グラウンディング」を伝えることができる高揚感、

 

初めましての方やお久しぶりの方に会える嬉しさ、

その一人ひとりの「人生の一コマ」を共有させていただける感謝と喜びが、

胸やお腹に広がっていました。

    

夜20時。

画面をオンにすると、続々と入室された方々のお名前がありました。

 

 

ワークが進むにつれ、皆さんの肩の力がふっと抜け、表情が柔らかくなっていく。

 その変化を特等席で見守らせていただきながら、感じていました。

 

「あぁ、この場所を作って、本当によかった」とおねがい

 

 


 

 

 

講座の後、届いたアンケートを一つひとつ大切に読ませていただきました。

 

 

・ゆったりとした受容的な雰囲気

・とてもシンプルで温かい場所に戻れました

 

 

身体に触れることもグラウンディングだということ

 

 

グラウンディングが大事というのは分かっていましたが、「神経系のメンテナンス」としてすごく大切ということは改めて気付かされました!

講師の准さんの声がとても心地良いのでリラックスできました

 

 

『身体の輪郭を感じる』がとっても響きました。

 

 

とにかく准さんの声に落ち着くことができ、ただありのままでここにいられる感じがしました。

グラウンディングすると、本来の自分とつながり、こうした安心感が湧きやすくなりますねおねがい

 

 

澤田さんのやさしい口調や雰囲気にまず安心感がわきました。「頭はつかわないでください 」や「やりたいことだけやってください」など

 

身体にチューニングする、、それは自分とのつながりの始まりです♪

 

 

誘導して頂きながらのグラウンディングが、とても心地よかったです。 みなさんと共に行うことで、1人で行うのとは違う効果とつながりを感じました。

 

 グループダイナミズムですね♪

 

 

・思考はなんて早いスピードで進んでいるんだろう!と気づきました。
・ゆったりとした時間を持つことができ、普段はいかに思考が忙しかったか気づくことができました。

 

そうなんです!

ふだんいかに私たちは考えることに忙しくさせていることでしょうか。

 
今ここに戻る、このシンプルだけれども、とてもパワフルなワークは、
とても当たり前すぎて、過小評価されがちです。
 
でもこの当たり前の素晴らしさに気づき、
ていねいに、愚直に、続けていくと、
 
今ここに在る(存在する)ことで、
 
私たちの身体が安心感を覚え、
神経系への大きな恵みになります。
 
 
 

 

 

そしてグラウンディングワークの後、こんな体験をされた方もいらっしゃいました。

 

ずっと囚われてきた体験があるのですが、
『今朝は「あー、私は悪くなかったんだ。」という安堵を感じながら目覚めました。』

 

 

この言葉に出会ったとき、胸がふっと柔らかくなりました。 

 

グランディングワークが深いところに届いて、神経系が安心し、

サバイバルモードが抜けたことが伝わってきて。

 

 

身体の感覚を取り戻し、自分の輪郭をそっと撫でてあげるだけで、 

緊張がほどかれ、安心し、「私は、私のままでよかったんだ」という、本来の光に還ることができる。

 

 

 

 

そんな体験を多くの人と分かち合い、

自分を慈しみ、ケアできる人々が増えることを願って。

 

 

19名の小さな「いろり」から始まった、この歩み。 

 

多くの人々の温かな光が集まる場所となるよう、

 これからも心を込めて火を灯し続けようと思っています。

 

 

ご一緒してくださった19名の皆さま、 

そして、心の中で応援してくださった皆さま。 

本当に、ありがとうございました。

 

また、次の「いろり」でお会いしましょうおねがい

 

 

 

■ お知らせ 

 

【The Hearth(ザ・ハース)】セルフケア講座が始まります。

    

・詳 細     :こちらのスライド資料 【The Hearth】もご覧ください。

・お申し込み   : The Hearth お申し込み

                              

 

 

 

                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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みなさん、こんにちは♪

ソマティック心理カウンセラー・セラピストの澤田 じゅんです。

   

 

 

 

    

今回のブログは、前回の続きです。

 

まずは、こちらから読んでみてくださいねおねがい

 

 

前回の記事では、私たちが知らず知らずのうちに「死の淵」や「変性意識」を体験し、その境界線(針の目)に神経系が取り残されてしまうことがある、というお話をしました。

 

今回は、その「境界線」に長く留まっていた私自身の体験について、

少し深くお話しさせてくださいね。

 

 

 

 

その前にお知らせです♪

■ お知らせ 

 

☆新規セッションの受付開始しました セッションの内容

 

【The Hearth(ザ・ハース)】セルフケア講座が始まります。

    

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私がEONに惹かれたのは、、、

 

わたしがEON(針の目)トレーニングに興味を持ったのは、私自身の臨死体験からでした。

 

 

私の人生には、いくつかの「死の淵」がありました。

 

1歳半という幼い頃の肉体的な危機。

高校時代の、ふっと自分の体から抜け出してしまうような体外離脱の体験。

(大人になってからも、夢で身体を抜け出し、よく空や宇宙を飛んでいました)

         

           

けれど、私の人生を根本から変えることになったのは、

42歳の時に訪れた「精神的な死(自我の死)」でした。

   

重いPTSDの症状の中にいたその頃、

私の意識は4ヶ月以上もの間、

現実から切り離された「変性意識状態」の中にありました。

 

 

 

 

 

 

ドアガラスから差し込む光が、あまりにもただ美しくて。

     

 

ただただ力無く佇んでいる私の目の前で、

人生のあらゆるシーン走馬灯のように目の前に映し出されてました。

 

それは、不思議な体験でした。

 

           

そのシーンに登場する人たちの気持ちが

「自分の気持ちそのもの」のように伝わってきて、

 

そのシーンにいる自分の気持ちも知っていて、

     

               

わたしはわたしであり、わたしでなく、

ただ「わかる」ということが起きていました。

             

                  

人生で出会った人、交流した人、身近な兄弟、家族、、、

             

彼らの気持ちや行動の背景が、、

ただただ「わかる」「伝わってくる」ということが起きていました。

 

 

 

多くのすれ違いや勘違いが、

 

実はそれぞれが抱える「痛み」からの防衛だったと、

 

深い納得とともに伝わってきたのです。

  

 

 

   

そしてわたしは「愛されていた」ことを知ったのでした。

 

「わたし」が欲しがっていた愛は、すでにもうそこにありました。

 

 

痛みから見えなくなっていただけで、、、

 

それはとても明白でした。

 

 

人間意識の私がその時思ったことは、

 

「わたしはなんでこんなこともわからなかったのだろう」

 

「なんてことをしてしまったのだろう」でした。

 

 

 

 

そしてそこにあった愛は、

 

人間からだけではなく、

 

     

ただただ、、なんだろう、(うまく言えないのですが、、、)    

       

純粋な光に包まれた、優しい愛と、きよらかな静けさがそこにありました。

      

                      

「死」の先にあるものに繋がった、    

           

非二元の世界で言われる、「悟りの一瞥」のような、

 

至福の瞬間がそこにありました。

 

 

   

   

 

     

しかし、現実はそれほど甘くはありませんでした。

             

意識がどれほど高い視点や至福に触れていても、

 

私の「身体」は依然として、トラウマの激しい渦中に取り残されていたのです。

     

 

     

内臓や筋肉、器官には、その痕跡が色濃く残っていて、

    

意識が身体に戻ると、ショックや圧倒、混乱で容易に過覚醒になり、

    

朝目が覚めた時からぐったりとしていました。

      

    

 

その経験から7年以上をかけて、感情や身体、神経系の癒しを通して、

 

今の「わたし」に統合されていったプロセスがあります。

 

 

 

 

それは何世代もの生きた魂の癒しにもなりました。

 

不思議ですが、生と生の間、『中間生』というものがあるか分かりませんが、

 

私という個人の歴史を超えた、もっと大きな命の大きな流れに触れ、

そこから癒しが届けられるような感覚もありました。


その経験から多元的な視点を持つようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

臨死体験状態というととてもレアなものと感じるかもしれません。

 

しかしながら、私たちは意外にもそれを知らず知らずのうちに経験していることがあります。

 

 

特に自分ではどうすることもできない圧倒的な状況で、

 

心が無意識に『諦め(ギブアップ)』を選んだ瞬間

 

 

私たちの意識はスッと身体を離れ、目に見えない針の目を通り抜けてしまうことがあります。

 

 

身体はいつも生き残るための最善を選択して、

 

私たちが究極の苦しみを味わないようにしてくれているのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 ひどくトラウマを受けた人間の美しさ

 

 

トラウマとは、自分を自分でなくさせていきます。

 

ひどく怯えたり、圧倒されたり、怒りが湧いてきたり、解離したり、、、

 

自分の本来の姿から切り離され、バラバラになっていく心と身体、そして魂。

 

癒しとは、それらが統合されていくプロセス(旅路)です。

 

 

 

それは以前の自分に戻るのではなく、

 

もっともっと視野が広がり、

 

自分だけでなく、人間というもの、生命に対しての愛や優しさが深くなっています。

 

また自分を守るための強さや健全さも培われています。

 

 

 

 

ひどくトラウマを受けた人間が美しい』のは、

 

 

生と死を超えた境界にある静寂に中で、

 

『引き裂かれた痛み』と『圧倒的な慈愛』のそのどちらも自分から切り離さず、

 

 

両方を抱えながら、

 

バラバラになった欠片を今の身体に繋ぎ合わすことができたから。

 

 

   

それは、ただ生き延びるだけでなく、

 

本当の意味で、『この世界に受肉して生きる在り方』が

 

わたしたちを魅了するからだと思うのです。

 

 

 

 

 

 

 

1歳半からの呼びかけ (Calling)

 

 

思い返せば、1歳半という言葉も持たないほど幼い頃に経験したその大きな怪我以来、

私の心はどこかでずっと「針の目」の中にいたのかもしれません。

 

幼い頃から、私にとって「死」は遠い先のことではなく、

いつもすぐそばにある、とても身近なものでした。

 

「死ぬってどういうことだろう」 

「生きてるって、どういうことなんだろう」

 

そんなことを、意識的にも、無意識的にも、

考えない日は一日としてなかったように思います。

 

 

いつもどこかビクビクとしていて、

意識は外側を警戒することに向けられていて、

意識が身体からみ出ることのほうが多かったように思います。

 

 

大人になってからの至福体験も、

PTSDの苦しみも、実はすべてこの「1歳半のあの日」から続いていた、

長い長い境界線(針の目)の上の旅だったのだと、今になってようやく繋がったのでした。

 

 

ずっと「針の目」の境界線にいて、

どこか「あっち側」や「空の上」を漂っていた意識が、

 

 7年という月日をかけて、

痛みも喜びも詰まった「この重たい身体」の中に、納得して戻って来れたのでした。

 

 

 

それは、もう死を隣人として見つめるだけでなく、

 

「この身体で、この世界を味わい尽くすぞ」と、

 

生命に対してやっと「イエス」を告げること。

 

 

それは、半世紀という長い時間をかけて、

 

あの1歳半からの呼びかけにようやく応えられた瞬間だったのかもしれません。

 

 

 

あなたの抱えている痛みが、

いつかあなたという生命(いのち)からの大切な『呼びかけ』に変わる日が来ることを信じて。

 

 

 

 読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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