夏にすごく不調だった私。
まぁ そもそも心の病気になってから
「絶好調！！！」
なんて日はないんですけどね…。
28歳（だったかな？）で強迫性障害になり、
１度治るも再発し、その後 適応障害になり、
現在、全般性不安障害の私です。（現在44歳）
具体的なそれぞれの症状については、
また別で書こうと思います。
まぁそんな感じで、かれこれ約16年ほど
「絶好調！！！」
という日がないので、（心の病気に限らず
年齢もあるかもですが）
「調子がいいってどんな感じだっけ？」
と、もはやその感じを思い出すことも
できなくなりました。
でも、そんななかでも、
「そこそこマシかな」
みたいな日もあるんですけど、
この夏は、すごく調子が悪くて、
定期的に通院している心療内科で
薬が増えたって話を以前書きました。
８月にはパート中の突発的な
腹痛と下痢に悩まされていたんですが、
病院で出していただいた薬で
こちらは改善されたんですが、
薬が合わなかったのか
不眠は改善されなかったので、
９月の通院日に、先生にその話をして
べつの入眠剤を出してもらったら、
眠れるようになり安心していたのも束の間…。
１０月に入って
またすこぶる体調が悪い！！！
漠然とした不安感みたいなものが
すごく強く出て、処方されている抗不安薬を
いつもより多めに服用してしまっています。
９月の診察の時点で、
その兆候があったので、
先生に相談したところ、
「今は無理して服用を控えるよりは、
薬を飲んで、安定させましょう」
とのことだったので、あまり気にせず
飲んでしまうことにしました。
一応１日に
服用していい抗不安薬の量は決められています。
９月はそれほどではなかったんですけど、
１０月に入ってからは、決められた
マックスの量の抗不安薬を服用しています。
でも、よく考えてみると
１０月に入り、気温の変化や気圧のせいか、
頭痛が増えたんですね。
で、市販の鎮痛剤を連続して服用する日が続き、
鎮痛剤のせいか、胃の不調と便秘に…。
で、頭痛に加え吐き気と便秘による腹痛に
ここ数日悩まされているんです。
普通なら、その体調不良だけなのかもしれませんが、
私の場合、そういう体調不良とともに
不安感が出てしまうんですよね。
「またあの時に戻ったらどうしよう…」
と。
「あの時」というのは、
メンタル不調が一番最悪だった時のこと。
（詳しくはまたそのうち）
体調不良がおさまれば、
このメンタルの不調も
おさまるんだと思うんですけど
それが今結構ひどいです。
体を崩したから心を崩したのか？
心を崩したから体を崩したのか？
卵が先か？ニワトリが先か？
的な感じでどっちが先なのかわかりませんが…。
とにかくどっちも良くなってほしい…。
こんな状態なので、最近パートが
いつも以上にツラいです…。
※歯科助手のパートをしています。
急な気温の変化で体調崩されてる方
多いかと思いますが、ご自愛ください！
こちらからは以上です！
※いつかのカフェでの写真をそっと添えておきます。
LINEスタンプ＆絵文字937件発売中です！
お気に入りを見つけたら是非♡
（あなたの力で私をニートにしてください☆（←本気！！！））
《2022年アメトピ掲載記事》