こんばんは♡
ゆるっとOLです♡
ゆるっとOL、初の試み！
7夜連続でお届けしております♡
💎理想的な人生を叶える方法💎
🕊１日目：マインド▷コチラ
🕊２日目：自分と向き合う▷コチラ
🕊３日目：思考を意図する▷コチラ
🕊４日目：知る事▷コチラ
🕊５日目：行動に移す▷コチラ
昨夜の
”行動に移す"Netstepは、、？
今夜は６日目。
溢れんばかりの理想・希望を叶える方法
その⑥
継続する
継続するって
何事も最初はやる気満々で
エネルギッシュに
「よっしゃー！今日から頑張るぞー♡」
これから先ずっと
続けていく決意の元
スタートすると思うんだけど
３ヶ月もすると
どうだろう。
当初の自分はどこへ行ったかな〜
”今日くらい休んでもいいよね”
”ストレスになるなら身体に悪いし”
”気分が乗らないなー”
”明日やればいいっか”
自分へのやらない事へ対する
言い訳が始まる。
ははは。。⚡️
仕舞いには、
「私には向いてない」
「才能がない」
「やらなくても死ないし」
変な開き直りを始める。
うぅ、心が痛い痛い
あなたも
同じような言い訳を
自分へ言ってきた経験、
一度はあるんじゃないかな？
わかる〜。
痛い程、私もやってきた。
やらなくていい理由探しをし、
言い訳を見つけ、
やらない自分を正当化し出す。
悪循環でTHE END。
この件、
何度してきただろうか。
そんなあなたに♡
ここで継続力が上がる
ポイントをお知らせです❣️
あなたには
どんな言い訳がありますか？
そして
その言い訳をメモしておきましょう♡
言い訳なんていちいち
メモしたくないよ〜
その気持ちもわかります
で・も・ね
ここでそんな自分と向き合ってみようよ♡
実は、言い訳をする時も
その人特有のクセが出てくるの
そこでメモをしておくと
いつも自分がどんな言い訳をして
諦めてきたか、
辞めてきたか、
明確になるのよ〜
でもさぁ、つらいよね。
続かない自分
できない自分
情けない自分
飽き性な自分
そんな自分と向き合うのってつらいと思う。
けど、そんな自分も受け入れてみよ❣️
この際、認めてみよ❣️
それを知ってるだけでも
「あ、また私、この言い訳言ってる
」
気づくことができる💡
不思議なんだけど、
人って気づくことができると
”もうちょっと頑張ってみようかな
”
なんとなくもう少しだけ
頑張れたりする
その１歩がとっても大切♡
そうやって少しずつ少しずつ
自分をコントロールしていって
以前の時より続くことができたな♡って
成功体験を増やしていくのっ✨✨✨
そのあとは簡単
そんな自分を褒めてあげよう！
ビッグハグ
今日もがんばったね〜
エライじゃん！やればできるね
って言う（笑）
そんな自分に自信が付くし
その連続で
いつしか続けることが
苦にならなくなる瞬間がくる♡
＝習慣になった証拠♡
習慣になっちゃえばこっちのもん！笑
あとはルーティンとして淡々とこなすだけ。
ここを乗り越えられれば楽らく〜
ここまでできたあなたは素晴らしい
継続の先は、、、
明日で最終話（笑）
謎のドラマ風。
また明日ね♡
💋お知らせ
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