[追記] サプリで肉体改造❤

【2022/02/13　13:09:17】

こんにちは

皆さまのポンコツ娘、

Aiko Yamanishiです

肉体再生プロジェクト

去年の１２月ぐらいから

カラダの根本的な

再生を考え始めました。

といっても

栄養をちゃんと摂る

ってだけなんだけど、

たったそれだけが

ぜんぜん足りてなかったの。

ちょっと気になって

去年の１１月ぐらいだったか

栄養解析をしたんだよね。

キットを取り寄せて、

書いてある通りにやって

送り返すだけで

現在の栄養状態を調べてくれるってやつ。

そしてその結果に合わせて、

その人に必要なサプリを

定期的に送ってくれるという

とっても便利なシステムです。

そしたらわたし、

鉄とかミネラルはまぁまぁ足りてた。

でも壊滅的だったのが

ビタミンB群やD、DHAとか

タンパク質。

それはね、

わたし肉も魚も苦手で

ほぼ食べないし、

かわりに食べるのは野菜ばっかりで

しかも基本的に１日１食だから、

これはもう当然の結果ですが

まっっっっっったく

足りてなかった！

プロテインを摂るようになって

サプリも摂るようになったら

ビックリなの。

体がしゃんとしてきたよ！

そりゃ当然だった。

食べるものが体を創るんだもんね。

日々毎日

どういうエネルギーで過ごすかも

もちろん大切なんだけど、

それにしてもそれにしても

基本的なところで

あまりに足りてなかった

具体的には

どう変化したかというと、

体が締まりました

なんというか、

あらゆる細胞が丈夫になった感じよ。

おかげで

ぽっこり下腹が

エクササイズまったくゼロで

へこみました。

ウエストも

キュッと締まってきた。

細胞がしっかりしたから

自然のコルセットになった感じ。

そしてうれしいことに

顔のたるみがかなり解消した！

変化を見て

　↓↓↓

左は去年の１０月。

いまブログのトップ画像になってるやつ。

右は今日撮った。

　　がんばって

　　同じ構図になるようにしたよ！

ぜんぜんちがうよね！

痩せたわけじゃないのに、

全体のたるみや

疲労がにじみ出てる感じがなくて

シュッとした。

ほかにも

目の周りや首にあった

アトピーが治ったり、

皮膚が丈夫になって

手湿疹がでなくなったり、

爪が割れなくなったり、

細かいことはいくつもある。

ダイエットはしてないし

運動もしてない。

ただただ

プロテインとサプリを

飲むようになっただけ。

それでこれ。

齢５０を目前にして

やっぱり基本が大切だ、って

実感したわ

なにより大事なのは

まずは

タンパク質と鉄。

それから

ビタミン類。

タンパク質が摂れてないと

どんなにビタミンを摂っても

体に取りこめないんだって。

消化・吸収するための酵素が

そもそもタンパク質でできてるから。

このへんは

まえに紹介したけど

これに書いてあるから読んでみて。

　　↓↓↓

先生のブログ

　↓↓↓

精神科医こてつ名誉院長のブログ

●フェリチン値を測定してくれる医療機関リストの記事

『フェリチン測定をしてもらえる医療機関と医師(全国版)、』

簡単にいうと、

現代人は

カロリーは足りてても

栄養が足りてない。

量的にではなく

質的に飢餓状態だ

ということです。

うちの母親も

去年の暮れに栄養解析して、

先月から

サプリとプロテインを摂り始めたの。

そしたらそのあと

感情のコントロールが

できるようになった、って

すごく喜んでる。

ここ数年、

うちの母が父に対して

ひどく怒るようになってて、

それがほんとに

すごくひどくて、

老人性のなにかだとしても

いくらなんでもおかしくない？

って思ってたの。

それがね、

サプリを飲み始めたら、

１０日ほどしたとき、

まず意識レベルが向上しました。

ずっとあった

閉ざされた感じがなくなって、

目があったときに

ニッコリ笑い合うってことが

できるようになった。

以前の

とてもお茶目だった母が

戻ってきたんだよね。

そして２週間ぐらいしたとき、

「最近お父さんに対して

ぜんぜん怒りが湧いてこなくなってん」

と報告をくれました。

それには本人が

いちばん喜んでた。

あんなにどうしようもなく

怒りが湧いてきて

抑えがきかなかったのに、

嘘みたいにそれがなくなった、って。

この本によると

うつ病とか発達障害とかも

良くなるそうなので

それと同じかもしれない。

※知らなかったけど、脳卒中後にはうつ病が起こりやすいんだって。

　母の症状は脳卒中後だったから、まさにこれ！

あともう一つ

びっくりしたのは、

むかし

うちの父が家庭内暴力で

大暴れしてたことを

母はずっと許せないでいたんだけど、

もしかしたらあれは

栄養状態が悪かったせいかも、、、と

納得したんだって。

あの頃は

父はほとんど家に帰ってこなくて

外食ばかりだったからって。

母がそういう納得感を

得ることができたのは

とてもうれしい副次効果でした。

じぶんでできる栄養解析は

ファンケルのパーソナルONEとか

VitaNoteとか

ほかにもいろいろあるから

気になった人はチェックしてみて！

：：：：：：：：：：

新しいエネルギーを蓄える

　↓↓↓

＃０１９ 【物質界に生きる】

（画像はアート･ビーイングさんからお借りしています）

やっぱりこれですか、

というボトルが選ばれました

この世で

人として生きるということは

精神と物質と

両輪のバランスに拠っています

クンダリーニエネルギーを

目覚めさせて、

生きる現場に

新しい視点とエネルギーを

吹き込んでくれるボトルです

※オーラソーマのボトルの説明は

こちらのサイトでも詳しく載っています

：：：：：：：：：：

今日も最後までお付き合い、

ありがとうございます

読者登録もいいね！も

すっごくすっごくうれしいです

本当にありがとうございます

みなさまのオーラが

今日も明日も光り輝きますように

チャーオ (＾◇＾)

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