福岡☆全国 | 親子関係の悩みはカウンセリングで修復! | カウンセラーマリア

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このブログでは親子関係悩みを持っている人たちへ向けた、親子関係を修復する方法や、人生を好転するヒントをお届けしていきます。

今のあなたの生き方

ライフスタイルは、

(人間関係・お金・仕事)の在り方は

親の生き方を継承していませんか?



今、もし人生の流れが

うまくいっていないのなら



1度立ち止まって、

じっくり時間をとり、

幼少期からの15歳くらいまでの

自分の過ごしてきた経由を振り返り、

どんな感情を抱き、

どんな風な生き方をしていたのか?

探ってみるといいですよ。



今の現象にリンクしていたことがわかり、

目からウロコが落ち、

生き方がアップデートされアップ

ライフチェンジしていく

可能性が大いにあります。



親も子も、それぞれが

自分の育て直し

生き方の見直しをし

人生の質を上げていきましょう。



今日のご縁に感謝いたします。ハート



親子関係カウンセラー

マリアです。


初めての方は、こちらから



悩み相談承っています。









過去の感情を癒し記憶を振り返り

思い込みや勘違いなどを外していくことは、

より良い方へと生き方を

アップデートしていけます。




建物の土台も古くなると

補強したり、リフォーム

することで長持ちし、

快適な環境で暮らせますね。



点検、手直しすることは

健やかに過ごすために

全ての人に大切なことです。







親子関係での問題とは


親子関係での問題とは、

誰が問題を作るのでしょうか?


相手でしょうか?

環境でしょうか?

あなたでしょうか?



きっかけの環境はあなたではない!

こともあるでしょう。



が、、、、、、、実は、



あなたの感じ方、捉え方が

問題を膨らませていきます。



辛い環境に

ひと手間の工程

(捉え方を学ぶ)増やしたら、

幸せな環境に変わります。




同じ境遇でも、

問題だと深刻に考え病む人、

事態をチャンスに受け取り進む人。

がいます。



解釈の仕方によって生き方の

方向性が全く変わる。



マリアもそうですが、

そんなクライアントの

体験も数多くみてきました。






では、その解釈の基盤を

作ったのは・・・



最初に認識した幼少期の

環境と体験だと言えます。



自分の感情が強く感じた時です。



例えば両親や育ての親から、

頭ごなしに、

押さえつけられて育てられると・・・



自分の意見を押し殺し

親の顔色を気にする生き方に。



そんな生き方の深層心理には、



被害者意識

(私は損をしている)

となるものです。




それを繰り返すと人は、

人生に不満を抱いて生きます。



そうなると、外側の環境が

自分を不幸にしているという

思考の癖がついてきますね。


そして、本来の自分らしい

素の生き方ではなく、

誰かの着ぐるみを着た

そんな生き方になります。







そして、

外側の環境ばかり意識し、

人や環境を責め、

他人軸での人生に。



心理学では、

こんな例え話があります。



象が小さい頃サーカスに入れられ

一本の杭に鎖に

結びつけられました。



固定されたその杭は、

とても大きくて、子象が杭を

引っ張ってもびくともしません。



繰り返す内に子象は、

いくら引っ張っても無理だと学びます。



いつの間にか、

ロープの届く範囲で行動するようになり、

そこから外には絶対に出ようと

しなくなってしまいました。




子象は大きい象に成長しました。

杭を抜く力が付いています。



しかし、

ロープの届く範囲でしか行動せずに、

その外には絶対に出なくなりました。




何度も繰り返した環境が

当たり前、普通となり

そんな心と体の使い方で

日々を過ごしていきます。




子供は、親の生き方を

無意識にモデリングしていきます。



以前、下記の調査記事を読みました!



小学校の6年生、約60人に

「親が嘘をつくのがわかったのは、

何歳のとき?」

という調査を行ったそうです。




ほとんどの子どもは

「6歳~7歳のとき」と答えました。




どんなきっかけで

わかったかというと、

第1位は電話だそうです。



たとえば母親が子どもを、

叱っているときに電話がかかってきて、

母親が電話に出るときの声が

コロッと変わる!



それを目の当たりにする子供は、

どうしてこんなに変身するのか

とびっくりします。



こうした体験を通して、

子どもは母親が相手によって

対応を使い分けることを知り、

大人の世界を学習するのです。







子供は自分の周りの環境や

親の行動を見て、

生き方を学んでいきます。



そして、学校に入り

他人の家庭と比べ違ったりすると、

自分に無いものに対して

執着していきます。



そして、不満を膨らませ、

それが人生のいろんな場面で現れ

欠陥ににフォーカスした人生となる。



自分の思いは真実じゃない!



一つの事を体感したことが、

それが正解!

そう思ってしまっている!

ことが多々あるものです。



以前の記事で、

脳の錯覚のお話をいたしました。


関連記事 親子関係がうまくいかない



先ほどの象の話のように、

子供のときは、できない状況でしたが、

大人になった象の力では、

杭を抜くこともできるのです!



できないと思い込んだ

状況があるだけなのです。



問題を人や環境のせいにだけ

していては、人生が広がる可能性は

狭くなります。



相手や状況を変えようとすると

他人軸から抜け出られなくて



人の顔色を伺い合わせる生き方か、

自分自身を隠す道化師に。



そこでとどまらないで、

悩みをチャンスに、

幼少期や、これまでの生き方を

紐解き人生アップデートし

皆が笑顔なる

軽やかな未来にしていきましょう。






自分の状態を知り、

脳と心の仕組み

自分の取り扱い方を知ることが

状況を変化させるための秘訣です。




自分の状態に意識が向かったとき、

人生が変化するタイミングの時です。




それはなぜかというと・・・



苦しいからこそ自分の思い

考えを捨てることができるからです。



自分の我を手放しやすいからです。



うまくいっているときは、

自分の思いを捨てたいとは思いませんね。



実は自分の状況や環境、

心が大変であればあるほど、

本当はこれまでのライフスタイルから

抜け出る好条件なのです。








背景がわかると、

な~んだ!みたいな感じす。



先ほどの象の話だと、

杭を自分で抜けるじゃん!


みたいな、問題が消え

心が軽くなりますねチョコ



なのですが、

人は、知らないままの

狭い視野のままだと

動こうとしませんね。




思い込みが当たり前になっているので

自分では気が付かないのです。




自分の顔は鏡なしでは

見れないように。



自分の考えの鎖が外れたときは、

人生は大きく変わってきます。

別世界に見える方もいます。




私もその一人です。


亡くなった娘が命をかけて

私にいろんなことを教えてくれました。








悲しみに浸るのではなく、

人生を探求したことが

良い方向へ流れるきっかけとなりました。



こころのスイッチを切り替えよう


あなたも悲しい、苦しいから

卒業しませんか。


あなたの痛みを共感し、

癒すことが最終目的ではありません。



あなたはそこで満足しますか?



感情が癒されたら前に進むために

心のスイッチを切り替える

ことが大切なのです。






しかし、脳のスイッチは

簡単には切り替わりません。



そのためには、怒りや悲しみなど

の感情を解放し癒しフラットに出来たら、



次は、

ストレス脳を幸せ脳へと切り替えて、

あなたの中にある本来の

生きる目的や才能に気づくことです。




そのためには、

体感・体得・再現することが

できるよう

トレーニングが必要です。



脳は、反復しないと

切り替わることができません。



私も、娘を亡くし、

自分も癌になり悲しい日々でした!

このままでいたくない!

と心のスイッチ(意識)を切り替え

苦しみにフォーカスするのを

止めたのです。



脳と心の回路を変えつつ

日常の中でトレーニングを重ねて、

今では人を導き指導する

仕事をしています。



自分の心と何度も向き合いながら、

私を支えてくれる師匠や

トレーナーに助けられました。



もしあなたが今お悩みなら、

被害者意識を卒業して

自分と向き合うのに

2020年は最適なときです。



生き方が大きく変わろうと

している時代背景があります。



その流れに逆らわずに、

自分の今までの考えを手放す覚悟

自分の意識を変える覚悟

自分軸で生きる決意をしませんか。



これまでの、人間社会の常識、

ルールと言われているもの

先祖や親からの教え・

周囲の意見・みんなの考え・

良いことと・悪いことと思う

現象に惑わされない

新たな心を育てる決意をする。




一人では厳しいので、

プロにサポートしてもらいながら

一歩一歩を着実にこなし



そこを乗り越えた先の

全く違う自分らしく

イキイキした自分となり、

どんなことをしたいのか?


などと、

未来を創造し構築していきましょう。





シンプルに言えば、

自分の心との付き合い方です。



スキルも大事ですが、

今の自分を安心させる

体験が凄く大事です。




幸せな人生にしていくのも、

自分の取り組み次第ですね。



自分に与えられた環境を、

チャンスに、好転させ

人生を向上させていきましょう。




そんな気持ちの方を

サポートしています。






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