自分自身の心を見直し整え
貴方、子孫も幸せな生き方を
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心を立て直していく
視点を
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幾度の逆境と向き合い
心と脳の取り扱い方、
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幸せな生き方を見つけた
人生の紐解きカウンセラー
人生再スタートナビゲーター
マリアひとみです。
今日のライフメッセージ
ブログアクセス数が多い記事
親子関係の危機＆絶縁について
お話ししたいと思います。
「このまま、親子関係が
終わってしまうのでは…」
子どもから連絡が来ない。
話しかけても返事をしてくれない。
何を言っても拒まれてしまう。
もしかしたら、
「もう私とは関わりたく
ないのかもしれない」
そんな状態になっている方が
多いのかもしれません。
そして、
「このまま本当に絶縁になって
しまったらどうしよう」
と、怖くなってしまう。
そうなるとき、
「何とかしなきゃ」
「今すぐ関係を戻さなきゃ」
と焦ってしまいますよね。
過去のことを何度も思い返して、
「あのとき、私があんなことを
言ったから……
」
「私の育て方が悪かったのかな……
」
と、自分を責めてしまう方が
多いのではないかと思います。
でもね。
今、とても悲しい状態だからこそ、
まずは、
「子どもとの関係」ではなく
「自分自身」に
目を向けてほしいんです。
関係を何とかする前に、
自分の心との関係性ですね。
子どもとの関係が危機的な状態
になると、
誰しも頭の中が
そのことでいっぱいに
なってしまうと思います。
「どうしたら返事をしてくれる？」
「何を言えば許してもらえる？」
「どうしたら昔のように戻れる？」
そう考え続けていると、
自分の心がどんどん
追い詰められていきますね。
眠れないほど考えたり、
何度もスマホを確認したり、
自分を責め続けたり。
そんな状態では、冷静に
これからのことを考えることが
難しくなります。
だからこそ、
今すぐ関係を何とかしようと
焦らなくてもいいの。
まず、
罪悪感ではなく、
「私は今、とても悲しいんだ」
「私は、関係がなくなって
しまうのが怖いんだ」
と、
自分の心をわかってあげる。
そして、
自分自身の心を整えていく。
「自分を整える」ことは、
あきらめることじゃない。
ここ、すごく誤解されやすい
ところだと思うんです。
「自分自身を整えましょう」
と言うと、
「じゃあ、子どものことは
諦めろってこと？」
と思うかもしれませんが
そうではありません。
むしろ逆。
大切な関係だからこそ、
焦って動く前に
自分の心を整える。
ということなんです。
悲しさや不安がいっぱいのまま、
「何とかしなきゃ」
と動き続けることは、
油に水を注ぐそんな感じです。
ゆえに
いったん立ち止まって、
自分の気持ちを内観整理していく。
ことがとても大事
「私は、本当は
どうしたいんだろう？」
「子どもに、何を
わかってほしいんだろう？」
「私は何を一番
怖れているんだろう？」
と、
自分自身を
少しずつ紐解いていく。
これまでの価値観となった
土台の紐解きです。
要注意したいこと
悪化した状態までくると
子どもの気持ちを
すぐに変えることは難しいです。
どんなに子どもを
大切に思っていても、
相手の気持ちや行動を、
自分の力だけで変えることは
できません。
でも、
自分にできることまで
手放す必要はありません。
自分の過去を振り返り
自分の本当の気持ちを知る。
自分の言動を見つめ直す。
誰かに相談し、
今後どう関わって
いきたいのかを一緒に考える。
「今の私にできること
必要なことは何だろう？」
と、一つずつ考えていく。
そして、
こんなに苦しいことを、
一人で抱え続けない。
誰かに話していい。
泣いてもいい。
「どうしたらいいかわからない」
と言っていい。
話を聞いてもらうことで、
少し呼吸が
しやすくなったりします。
誰かと一緒に整理することで、
自分では見えなかったことに
気づくこともあります。
まずパニック的な
力みを外しましょう。
そして、
少し心が落ち着いたところで、
「じゃあ、これからどうしたい？」
の順番がとても大事。
一人で頑張らないことも、
親子関係を見つめ直すために
大切なことです。
もう少し詳しく言うと
今は「関係を戻す」より先に
「自分の冷静を取り戻す」
今は、
「早く仲直りしたい」
「何とか元の関係に戻したい」
という気持ちでいっぱい
かもしれません。
その気持ちは、
無理に消さなくていい。
大切な子どもだからこそ、
そう願うのは自然なことです。
でも、
「関係を戻す」ことだけを
目標にしない。
まずは、心配ではなく
自分の心を取り戻すこと。
じっくりとは、
自分を責めるではなく
自分の感情を癒していく。
自分の本当の気持ちを知る。
自分の人生にも目を向ける。
その中で、
「私はこれから、子どもと
どんな関係を築いて
いきたいんだろう？」
と考えていく。
それが、
親子関係の再スタートを
考えるための土台に
になっていきます。
親子関係の再スタートは、
絶対焦らないこと。
今、関係が危機的な状態にあると、
「そんな悠長なこと
言っていられない」
と思うかもしれません。
それくらい苦しい事です。
だからこそ、
「何とかしなきゃ」と一人で
走り続ける前に一度、
立ち止まってほしい。
焦り頑張るほど、逆効果に。
ゆえに
今すぐ答えを出さなくてもいい。
今すぐ関係が変わらなくてもいい。
一人で抱えなくていい。
まずは
あなた自身の心を、
置き去りにしないで
自身のマインド作りから
誰かと一緒に、
自分の気持ちを紐解いていく。と
視野が広がります。
あなた自身の心を
置き去りにしないで
自分の心を大切にしつつ、
少しづつ心を癒し整えながら
その状態から
「私はこれから、
どう生きていきたい？」
「子どもとの関係を、
どんなふうにしていきたい？」
のかを冷静に見つけていく。
これは
親子関係の再スタートと、
自分自身の人生の再スタート。
その両方につながっていきます。
関係性が、こじれている場合は、
自分の気持ちを置き去りにせず、
深層心理
根っこから整えていくことを
オススメしてます。
マリアのカウンセリングや
講座では、
じっくり心の深部の軸
（潜在意識）と向き合い、
潜在意識の抵抗からの根っこを整え
エネルギー切り換えていく。
単発セッションや
継続セッションを行っています。
それぞれの状態や
タイミングによって
整え方の流れが違います。
ゆえにマンツーマンにて、
状態をお聞きし、
質問に答えながら、
好転ポイントをお伝えする
体験セッション
を行っています。
あなたが心が動いたとき、
タイミングのとき
ご連絡ください。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました。
マリアとお客様とのこれまでの
交流＆様子はこちらを参照ください。
自分との長年の戦いモードから離脱でき、
自己否定感の思い込みの罠から脱皮したお客様のお声
娘・息子との関係＆職場の人間関係も激変したのは…
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