今日のご縁に感謝申します。
メンタルケアスペシャリスト認定
立ち直り心理レッスン
幸せな生き方コーディネーター
逆境の人生から
流れを幸転してきた
メンタルケアスペシャリスト認定
親子関係カウンセラー
マリアです。
このブログは
自分自身を癒し、
人生の流れを紐解き
より良い親子関係に向けて
自分らしく自分軸を構築したい！
そんな方への癒しと希望＆
生き方のサポートブログです。
今回の記事は、
過去の子育ての自責から
子供たちへの対応がわからなくなり
苦しんでおられるクライアントさんの
有料
「自分も家族も救う心理学基礎」
6回継続セッションを受講中の
心の葛藤と
自己変容の様子を
メールでいただきました。
同じような状態の人が多いかな
と思い
本人に掲載許可をいただい
シェアしています。
この内容から
マリアは何を１番伝えたいかというと、
人が変わる大きな要因は、
スキルも大事ですが
１番の要因は、
人の温もりなのだと更に思いました。
私も、
大きな愛に目覚めたのは、
やっぱり、
そんな人の存在でした
是非参考ください。
マリアさん
昨日は、zoomがつながらない中で、
途切れ途切れzoomからの
電話でも繋げて頂き、
10時半～14時半過ぎまで、
長時間、本当に本当に
ありがとうございました。
ゴールデンウイーク明けから
心ここにあらず、彷徨う
マインドワンダリング状態でした
ゴールデンウイークでの
姉妹のトラブルも、
私が家庭の居心地の問題だ！！
と決めつける中、
マリアさんは、
姉妹間のトラブルでしょう。
と客観的に意見を下さり、
一晩明けて考えてみれば
そんな気もしてきました。
感情解放法ワークも、知らぬ間に、
わからないグルグル状態を
加速させていたところ、
マリアさんは、
沈む身体からまず上げていく方法、
スキップやらこんにゃくになるなど・・・
頭で考えがちな私にとっては、
一瞬で身体が解法されるという
心身融合の究極体験でした
これからも視線が下がってきたら、
スキップして笑ってみます
そして、
マリアさんのサポートによって、
感情解放法では、
自分自身を抱きしめるということを
改めて深く体験できました。
いつも、
相手に負担にならないよう、
相談する時は、
自分の中で答えを出してから、
相手が冷たくても、
傷つかないよう防備してましたが。。
マリアさんには、
自分がまったく無防備なまま、
裸一貫のまま、
悲哀を受容してくださいました。
自分にとっての基本的信頼関係
の基盤にように感じました。
マリアさんとのセッションが
終わってから、、、、、
何度か不安な気持ち、怖い気持ち、
嫌だ逃げたいという気持ち
悲しい気持ち、苦しい気持ち、
恥ずかしい気持ちが、まだ
たくさん溢れてきて、
強い感情に揺さぶられながら、
書いて破って、抱きしめたら、
思考の鎖が取れたように、
いつも肩甲骨が固まっていたところが
ほっこり
温かくなるのを感じました。
幼少期に、
アドバイスじゃない、
温かさが欲しかった、
そのままを認めてほしかった・・
と心の声が聞こえ、
そのほか、感情解放法では
使っていけない言葉、
自分へのダメ出しは
人へのダメ出しになるという原則、
なんでこうなったではなく
これからどうしていく？？という
未来志向の考え方を改めて認識し、
完全にグルグル思考な状態から
脱却していないですが、、、、
「グルグルしながらも、
○○できたじゃん、いいね～」など、
自分へのいいね
出しを
たくさんやるようにしたら、
グルグルしてもＯｋじゃないと
思えるようになってきました。
また感謝の日記を書くことで、
夫と昨日、小競り合いが
あったのですが朝には、
「昨日はごめんね」と
素直に謝ることができ、
いいよ、頑張ってくれてるね、
とまさかの嬉しい言葉をかけられ、
感謝の好循環がありました。
しかし、
問題となっている娘との会話は、
依然として硬直状態で、
緊張していますが、
そんな感情も解放法をしながら、
いいねを自分に向けて
たくさん出してあげてます。
これまでの出来るフリを脱ぎ捨て、
完全防備で人との距離を置く、
悲しい寂しい人生から幸せになる
自分に許可を出します。
娘も一生懸命、私の間に距離をとり、
自立への道を選んでいる、
自分で自分を
律しなければいけないと
いう頑なさの鎧をまとっていて、
昔の自分のようです。。。
昨日マリアさんと
セッションするまでは、
娘の頑固で、拒否的姿勢に、
イラついたり、落ち込んだりと
巻き込まれてましたが。。。
まだ、
反応することがありますが、、、
一生懸命頑なになっている娘が
愛しくも思えてきました
本当に、昨日は
長い時間ありがとうございました。
もしかしたら、
初めて人の前で
自分の感情で号泣したという
感覚かもしれません・・・。
人って信じられるものだという
感覚に似たような。。。。
マリアさんの真心のおかげです。
感謝いたします。
セッションは、
まだ道半ばの
3回目での様子です。
ゴールが、まだ見えない
自分思考が前の自分と
新たな自分の綱引きが起こり、
混乱や葛藤は、出てきます。が、
それは、
自己変容までの過程では、
誰しも通る過程ですね。
しかし、
自分の事が紐解ければ、
娘の事も理解できるようになり
自分の状態が整っていくと、
感情的な反応ではなく
冷静に出来事を
受け取れ判断できるように
なっていきますね。
そして、
その痛みは、
後であなたの宝物に
なっていくことでしょう
ケガをして、治るまでには、
膿が出る時は痛いものです。
ですが、膿が出ないと
症状はよくなっていきません。
心の回復も同じです。
その痛い時に
高い目線でアドバイスをもらうことで
自分の領域から出ることができます。
但し、
本気で自分の育て直しをしたい！
そこに踏み込む覚悟が必要になります。
また、そんな方にしか
マリアはサポートは行っていません。
構って欲しいだけの方は、
それ専用の方がいます。
その方を見つけられてください。
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
PS
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