こんにちはー
【食べる順番】習慣で太りにくいカラダ作りをお伝えしたい
絵を描く人しえる。でっす(〃ω〃)
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称してメンバーさんが検証（50～60代中心）
【食べる順番】検証過程や結果がどなたかの参考になれば幸いです♪
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#お金をかけないダイエット 野菜から食べるとおなかがいっぱいになりやすいよ～♪。
タイトルに悩んでる(-ω-；)んだが、、ダイエットにもココロの安定を図るには！？
*
きのうは楽しみにしていたXデー♪
【山梨県】にある加賀本店さんに天丼と海鮮丼を食しに行ってみた！
6月末に一度、飛び込みでなんとか席を確保して頂き食して
「予約するとサービスが違うから！」とご店主にいわれ
今回は予約して行ってみた♪
時間をとても重要視してらっしゃるご店主
11時の予約に早く着いても遅れることがあっちゃなんねえと
10分前に到着したらすでに駐車場に車がたくさん駐車されてた(ⓛωⓛ)!!
車の中に人はいないのでお客様がたは店内なのだなぁと
お店スタッフさんに促されてカウンターに着席♬
開店時間前だけどほぼ満席だった(笑)
そして着席して1分後にはドーーーーーーーン！！！！！(ⓛωⓛ)!!
天丼はトーテムポール状態(笑)
海鮮丼もこの前はマグロは赤身だったけど大トロに変わってた！(〃▽〃)♡
このビジュアルに脳がヤラレた(*ﾉωﾉ)目でおなか一杯＾＾；
そして大食本気スイッチONにして食してみたけど…
食べきる目途が見つからず食べきりたかったが
数種類の天ぷらを残してしまった
それでお持ち帰り～～～(〃ω〃)
ちろる。はコレ↓で万全な状態ではなかったので
ちろる。が万全であれば完食できたかもしれない＾＾
2023年夏！いい思い出できました♪
ありがとうございます！(≧∇≦)ﾉ
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帰宅してから食休み(｡-ω-)zzz. . .
というか腹12分目の限界突破でうごきたくても動けない状態。。
消化器官さん全力繁忙期！！
いつもいい感じに食事をしているはずなので
パフォーマンスは悪くはないとおもうけど
加齢とともに消化能力は落ちつつ…（泣
運動代謝もないものだから
夜になってもおなかは一向に空かず（年齢かんじるわ～
豆乳とヨーグルトとナッツで超軽めにすませて就寝
そしていまようやくすこぉしおなかすいてきたかな＾＾
加賀本店の天丼と海鮮丼
破壊力凄し！！(ⓛωⓛ)!!
*
そしてきょうのデータ
体重56.4キロ
体脂肪率24.5％
そうだねそうなるよね＾＾
納得！しかし悔いなし♪
食べに行く前に…しえる。的対策を講じたＹＯ！
脂質吸収に竹炭
腸活に米糀粉
おかげで朝からお通じはバッチリさ♬
元気になってきたちろる。
美味しい唐揚げ食べに行きたいとかいう
のど元過ぎればである
美味しいは連日たべては美味しさが半減するので
いかぬ予定(笑)
Ⓒ ciel.w
なんだか食の富士山登った気分(//∇//)
ciel.w
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在53才 身長165.7cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
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