こんにちはー
【食べる順番】習慣で太りにくいカラダ作りをお伝えしたい
絵を描く人しえる。でっす(〃ω〃)
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称してメンバーさんが検証（50～60代中心）
【食べる順番】検証過程や結果がどなたかの参考になれば幸いです♪
【直近記事】ダイエットの参考になるかも記事
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【ダイエット】カラダがその状態を覚えるには時間がかかるのです(〃ω〃)。
【しえる。食べ順ラボ】標準体重のMさんついに57キロ台をキープ(〃▽〃)♡。
#お金をかけないダイエット 野菜から食べるとおなかがいっぱいになりやすいよ～♪。
#今ふと思ったこと ダイエットは生活改善である。で、一週間乗り切ればうまくいく確率高し。
#だれかに教えたいこと 食欲抑制に耳つぼ…アリかも(〃ω〃)。
タイトルに悩んでる(-ω-；)んだが、、ダイエットにもココロの安定を図るには！？
*
さて…年齢を重ねてお顔がなんか変わった？っておもうことがあり
なぜだ？！(-ω-；)と思っていてわかったこと
鼻から下が伸びた？！(ⓛωⓛ)!!と
昔の写真と比べることもあってじぶんでもわかってたんだが…
ちょっと前、7～8年会っていない年上のお友達に
最近撮った写真を送信したら…
「あれ？これしえる。ちゃん？わたしが知ってるしえる。ちゃんじゃなくて
わからなかった～(ⓛωⓛ)!!」
と忌憚のないリプライｗほんと容赦ない(笑)そんなとこ好き♡
そうなんだよね～＾＾；
お顔が長くなってるの！！(*ﾉωﾉ)
いまのところ体型はなんとかキープできてるかな♬
でも手をかけないとあちこち重力に負けてくる(笑)
「変わらないね～＾＾」ってほんと褒め言葉ｗ
お顔もできればそうありたい♪
ヘルスコンシェルジュ♪として
日々アレコレの動画を見て効果的なものをピックアップしてる♪
三日坊主で続かないんだけど＾＾；
ちょっと前からこの動画好きだなぁ～(〃▽〃)♡
って見ているチャンネルがあって今回の話題に合った動画がアップされたので
ご紹介＾＾
さとう式リンパケアもいい動画があって
【しえる。食べ順ラボ】検証メンバーAさんに紹介したら
一か月半続けられて肌艶よくなり顎ラインもかわって7歳くらい若返り
ちゃんと続けられる人は結果だすよね～～～(〃▽〃)（三日坊主の人ノ）って♪
そっちを紹介しないんかいっ！！(笑)
さとう式リンパケアとAさん話題はまた今度＾＾
（※お顔なのでご紹介ムズイじゃないですか～了解とらないと！）
カラダは頭から足のつま先まで一枚の膜で包まれていると思っていて
どこかでその膜が張り付いちゃうとそこにつられて様々なところが
影響を受けちゃうじゃないかと。。
部分的に直そうとしてもすぐ元に戻っちゃうのはそのせい
いろんな施術家さんや美容家さんが日々研鑽されて動画を発表してくださるので
理論の共通点を見つけたりしてる
健康で元気でありたいから研究検証はつづくのです♪
ciel.w
*
絵を描く人 しえる。（ciel.w）です(〃ω〃)
現在52才（もうすぐ53歳） 身長165.7cm
絶賛更年期世代中！！食べる順番習慣で５年間キープしてます♪
【食べる順番】習慣は血糖値を緩やかに上げる方法で太りにくいです
趣味で【しえる。食べ順ラボ】と称して食べる順番習慣の効果をメンバーさん検証（50～60代中心）
生活習慣病で医療費使わなくてすむように
ダイエットのサプリにアレコレお金を掛けなくても太らないよう♬
ブログご覧になったどなたかのお役に立てれば幸いです♪
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