歩いて足のすねの筋肉が疲れて痛くなってしまう方には、足裏バランスを整える

山登りやマラソンの後に筋肉痛を予防し、疲労回復を促すアロママッサージ

低血圧で腰痛もあるの方が朝起きた時にやるとよいケア。

湿度の高い日のおもだるさを伴う肩こり、腰痛の改善方法

ストレッチにイメージをプラスして肩こりを改善する。

体幹部を意識する体の使い方で股関節痛、腰痛を緩和する。

うつぶせでマッサージ受けるのが苦手ですという方への腰痛改善法。

内もものたるみ、ひざ上のお肉が気になってきたら意識するとよいこと。