顔のたるみが気になる方が意識するとよい姿勢のワンポイント。

四十肩、五十肩の痛みは、どれぐらい続くのか？

股関節を柔らかくするストレッチをする前にしておくと良いこと。

股関節を柔らかくすると腰痛も改善する。

お腹ダイエットは、お腹をあたためることから始める。

肩コリも改善する温冷シャワー法。

片側の肩こりの原因は内臓疲れからのことも。

猫背を治すために、ちょっとだけ自意識過剰になる。