食事の前に肩甲骨エクササイズをして正月太りを防ぐ。

日々の習慣で美脚はできる

体と脳をスッキリさせて気分をアップしてくれる窓ガラス磨き。

湯船に浸かって足のむくみを改善&赤のパワーで行動力もつける。

足のむくみを改善し、二日酔いを軽減するお茶。

「書き出し」をして頭を整理し、来年の目標を立てる。

太らないための現状維持ダイエット。

足のむくみ改善にも役立つハーブティー。