温泉に入りながら、足のむくみを改善する。

姿勢が良いとそれだけで若々しい印象になる

冬の冷えも足がむくむ。足首と足の甲のむくみをとるシンプルなセルフケア２つ。

お尻の痛み、尾てい骨痛を和らげるセルフケア法

イライラにならずに自分も楽になる言葉

骨盤体操で腰痛改善とともに美尻になっちゃおう！

足のむくみ、だるさ改善に直接関係ないけれど、腸を元気にするヨーグルト。

WELEDAのボディオイルでしっとり肌に。