ハイヒールを履いて立ちっぱなしの時に疲れない姿勢のポイント&足のむくみ、疲れのケア方法
美脚になるために必要な筋肉を使うスキーから学んだこと
内ももを引き締めて体の軸と、自分を感じる時間を作って自分軸をメンテナンスする！
呼吸法は間接的に足のむくみ解消にもなるし、ウエストも引き締まるシェイプアップ法！
シンプル！さするだけで足のむくみも冷えも疲れ足も改善！
美脚のハリウッド大女優マレーネデートリッヒを見習ってミニマムに生活する！
いくつになってもミニスカートを履きこなせる足指ケア&トレーニング！
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足指セラピーの寝る時用の足指タイプは、冷え性の人もポカポカして幸せに寝むれるグッズ！
足裏がほてって不快も足のむくみ解消法と同じで温めて循環を良くする。
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バランスボールを使って猫背改善ストレッチ&気分をアップする！
