気分がよい状態を作り出すシンプルなこと。

ダイエットや足のむくみ改善、美容のために飲むお茶の効果的な飲み方について考えてみた。

３つのポイントを意識してウォーキングすると美脚や若々しい印象もゲットできる。

３つのポイントを意識してウォーキングすると美脚や若々しい印象もゲットできる。

気に入っているけれど、使わないものを写メして処分して感じたこと。

顔のたるみ予防体操

ちょっと姿勢を気をつけると顔のたるみも予防できて、小顔にもなる。

イメージができると体が動く、決断できる。