体の筋バランスが整うと猫背が改善する。

体の感受性が高まるとどんなケアをしたら良いかがわかってくる。

目のストレッチで老眼や目の疲れによる疲労回復をする。

気がつくと、ちょっとヒップアップもする腰痛改善のストレッチ

叩く美容法で血行を良くして肩こりを軽くする。

ストレッチや簡単なエクササイズをすると血流がよくなって筋肉のコリがほぐれやすくなる。

蒸し暑くなると悪化する腰痛の原因を取り除く体内の湿気対策。

ダイエットをしたいけれどお酒がやめれない人は、この前提を変えることから始めて見る。