お尻が下がってきて、たるんでタプタプ、でろでろしちゃう
お尻がお悩みのアラフォー、アラフィフィ女性陣。
スクワットなどでお尻や足の筋トレも大事ですが、
日常生活での姿勢にちょっと意識を加えるだけでも
筋トレになってお尻垂れをこれ以上加速させず
キープもしくは少しプリっとハリがでてきます。
筋肉は使わないと、血流も悪くなる。
悪くなると栄養もいかなくなり、細胞も水分不足、
栄養不足になる、そして筋肉がたるむ、
衰えると支える力がなくなり体のバランスが崩れ、
痛みがでたり、腰痛、膝痛、肩こりなどになりやすくなる。
なので固まった筋肉を柔らかくすることも
筋トレとおなじく大事です。
腿の裏側や内もものストレッチを丁寧に毎日続けると、
骨盤まわりも柔らかくなり、
あれっ、なんだかお尻にちょっとハリがでてきたかなぁとか、
朝起きた時に腰がいつもより軽いなど
微妙でうれしい変化が確実に訪れます。
（関連記事→ヒップアップをしたければ、骨盤体操から ）
LoLoのボディセラピーをご希望の方はこちらまで。
●施術メニューと料金
●アクセスと予約