胃を休めて肩こりを改善する

顔をゆるめて肩こり、首のコリを筋膜リリースで和らげる。

脇の下を叩いて肩こりを改善する

トリガーポイントで肩や首の痛み、不快感、コリを軽減する。

お腹を温めて冷えと腰痛予防

１日の疲れをリセットする習慣を作る

動きやすい方向に首を動かして肩コリを改善する。